صحة القلب
-
المطبخ
مضاد للالتهابات ومقوي للمناعة.. عشبة سحرية تحسن صحة جهاز الهضمي
صحة الأخبار المتعلقة يواجه الكثيرون مشكلات متكررة في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والانتفاخات، خصوصًا مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف وتغير نمط الغذاء، وتشكل أوراق الكاري مكونًا طبيعيًا يقدم حلولًا فعالة لهذه المشكلات بفضل خصائصها العلاجية المتنوعة، وفي هذا السياق، أوضح الدكتور أحمد علام، أخصائي التغذية العلاجية، أن أوراق الكاري تحتوي على مركبات فعالة تعزز الصحة وتدعم وظائف…
أكمل القراءة » -
المطبخ
مخاطر الإفراط في تناول «فيتامين د».. أضرار على صحة القلب والكلى
صحة الأخبار المتعلقة يُعتبر فيتامين د من العناصر الحيوية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام والعضلات، ويُعرف أيضًا بـ«فيتامين الشمس» بسبب ارتباطه الوثيق بالتعرض لأشعة الشمس، وفي الآونة الأخيرة، زادت المخاوف بشأن تناول جرعات زائدة من فيتامين د، لما قد تسببه من أضرار صحية جسيمة، وفي هذا السياق، حذّر الدكتور أحمد علام، استشاري التغذية العلاجية، في تصريح خاص لـ«الوطن»،…
أكمل القراءة » -
فاكهة شتوية تدعم صحة القلب وتقلل نمو الخلايا السرطانية.. «احرصوا عليها
صحة الأخبار المتعلقة اليوسفي من الفواكه الشتوية اللذيذة، ويعشقها الصغار والكبار، وينصح بتناولها طوال فصل الشتاء، لما لها من تأثير فعال في الوقاية من السرطانات بأنواعها، وتساهم في دعم صحة القلب، والعديد من الأمراض الأخرى، ويمكن اعتبارها وجبة خفيفة قبل النوم. أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن اليوسفي يتمتع بفوائد غذائية وصحية عديدة،…
أكمل القراءة » -
المطبخ
4 مشروبات مفيدة للقلب وتخفض نسبة الكوليسترول. متوفرة وسهلة التحضير
صحة أخبار ذات صلة 4 مشروبات صديقة للقلب تخفض نسبة الكولسترول مهمة، خاصة لمن يعانون من مشاكل وقصور في عضلة القلب، حيث يحاولون البحث عما هو صحي للحفاظ على هذا العضو الأساسي للبقاء على قيد الحياة، ومنع حدوث مشاكل به خلال فترات العلاج. مشروبات صحية للقلب تخفض نسبة الكوليسترول وخلال تصريحات خاصة لـ HEN، قدم الدكتور محمد الحوفي، أستاذ التغذية…
أكمل القراءة » -
المطبخ
تعرف على رياضة “تاي تشي” … مهمة لصحة عقلك وقلبك
صحة أخبار ذات صلة هناك العديد من الرياضات التي تمارسها بعض الشعوب في ثقافاتهم المختلفة ، والتي لها أهمية كبيرة في تحسين الصحة العقلية والبدنية ، ومن بينها رياضة “تاي تشي” الصينية ، وهي من الفنون التي تحتضن العقل والجسد والروح . ما هو تاي تشي وتاريخه؟ وبحسب ما كشف عنه المركز الصحي الألماني ، فإن رياضة تاي تشي نشأت…
أكمل القراءة » -
المطبخ
اعرف المكسرات المفيدة للقلب والمناعة.. طبيبة: يجب تناولها بشرط
صحة الأخبار المتعلقة الحفاظ على صحة الجسم ورعايتها، واحدة من الغايات الأساسية لكل شخص، خاصة القلب والجهاز المناعي للتصدي للإصابات والأمراض المختلفة، وعادة ما يجرى البحث عن كل ما هو فعال ومتوفر في كل وقت، لذا تعد المكسرات واحدة من المواد الغذائية التي تدعم مناعة الجسم وتحفزها. فوائد المكسرات للجسم وحسب ما كشف موقع healthline العالمي المعني بشئون الصحة العامة، تعد المكسرات…
أكمل القراءة » -
المطبخ
5 فوائد مذهلة لتناول البروكلي.. هتخليه أساسي في كل وجباتك
صحة الأخبار المتعلقة البروكلي من المواد الغذائية الطبيعية، التي تعود على الجسم بفوائد صحية متعددة، خاصة أنه من النباتات التي تحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات، وغني بالألياف، وفيتاميني «سي» و«ك»، بالإضافة إلى عناصر غذائية أخرى، تضعه ضمن أولويات الأطعمة الرئيسية في المنزل، إذ أشار خبراء التغذية جينيفر فايس وسارة بيترنيل وكيم دينهاوس، عن 5 فوائد لتناول تلك الثمرة المهمة. 5…
أكمل القراءة » -
المطبخ
فيتامينات مهمة تحتاجها أجسام الرجال.. تمنح الطاقة وتحمي من الأمراض
للرجال فقط الأخبار المتعلقة أجساد الجنسين لها احتياجات مختلفة، إذ يحتاج الرجل إلى مزيد من بعض العناصر الغذائية، وأقل من البعض الآخر، مقارنة بالنساء، نظرًا لأن الرجال لا يفقدون كميات دم شهريًا، مثل المرأة في فترة الحيض، وبالتالي يكونون أقل عرضة للإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد، لذلك فإن متطلبات الحديد والفيتامينات للرجال أقل. في حين أن النظام الغذائي…
أكمل القراءة » -
المطبخ
تعرف على أسباب حدوث النغزات: «مش شرط يكون فيه مشكلة صحية بالقلب»
صحة الأخبار المتعلقة قد يشعر بعض الأشخاص بحدوث ضغط في منطقة الصدر، وهو شعور يحدث فجأة دون مؤشرات إذ لا يستطيع الشخص سوى التألم والصمت لحين التخلص من تلك الألم، وبعضهم لا يهتم للبحث وراء ذلك الألم بعدما يتخلص منه، وما أسباب ذلك «النغزة»، وقد يتكرر حدوثها بين حين والآخر، ما يدل على وجود مشاكل صحية، ولا يشترط حدوثها على…
أكمل القراءة »