📋 أبرز ما في الخبر
حجم الخط
على استقرار مستويات السكر في الدم، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي، ويعد اللبن من الخيارات التي أثارت اهتمام الباحثين لما قد يقدمه من فوائد.
وبحسب موقع Verywell Health ، فإن اللبن يحتوي على الكربوهيدرات والسكريات، وهو ما قد يوحي بأنه غير مناسب لمرضى السكري، إلا أن حليب البقر قد يساعد في تحسين التحكم في مستويات السكر بالدم.
ويرجع ذلك إلى احتواء الحليب على البروتين والدهون، اللذين يساهمان في إبطاء عملية إفراغ المعدة، وهو ما يقلل من الارتفاع السريع في مستوى السكر بعد تناول الوجبات.
كما أن الحليب كامل الدسم قد يكون خيارا أفضل، لاحتوائه على نسبة أعلى من الدهون واللاكتوز مقارنة بالحليب منزوع الدسم، وهو ما قد يدعم استقرار مستويات السكر لدى بعض الأشخاص، مع ضرورة مراعاة الاحتياجات الغذائية لكل فرد.
المصدر: مصراوى صحة
موقع خبرك : الاخبار من جميع المصادر العربية والعالمية
تابعنا على الفيس بوك لمتابعة الاخبار لحظة بلحظة
ما هو شعورك تجاه الموضوع؟
