6 علامات تدل على نقص الأوميجا 3 في الجسم انتبه إلى شكل الأظافر
[ad_1]
صحة
يحتاج الجسم إلى أوميغا 3 لتحسين صحة الجلد والعينين والدماغ، ولتقوية جهاز المناعة. وهي أحماض دهنية غير مشبعة تساعد على تقليل الالتهاب، مما قد يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية في جميع أنحاء الجسم. بالإضافة إلى أنها مفيدة لصحة القلب والوقاية من أمراض القلب. أمراض الأوعية الدموية والسكتات الدماغية المفاجئة.
وفي السطور التالية، تستعرض “هين” أهم فوائد حصول الجسم على الأوميجا 3، وأبرز العلامات والأعراض التي تظهر على جسم الإنسان عند نقصه، بالإضافة إلى المصادر التي يمكن للجسم الحصول عليها من خلالها وذلك بحسب ما صرح به الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية. المصرية للحساسية والمناعة.
أهمية الأوميجا 3 للجسم
وأوضح الدكتور مجدي بدران، في حواره مع “هين”، عدداً من الفوائد التي يحصل عليها الجسم عند تناول الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3، أبرزها ما يلي:
1- يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع وتقليل تجلط الدم وتقليل الوفيات.
2- منع التصاق الصفائح الدموية، وتعزيز تمدد الأوعية الدموية، وتقليل عدم انتظام ضربات القلب.
3- يعمل على تخفيف التهابات المفاصل الروماتويدي.
4- تحسين وظائف خلايا المخ والوقاية من مرض الزهايمر.
4- الأوميجا 3 تعمل على تحسين صحة الجهاز المناعي.
ما هي علامات نقص الأوميجا 3 في الجسم؟
1 ظهور…
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
