نظام جالفستون الغذائي
-
المطبخ
طريقة مثالية لفقدان وزن السيدات في سن اليأس.. ابتعدي عن تلك الأطعمة
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة تكتسب العديد من النساء الوزن خلال مرحلة منتصف العمر، خاصة في فترة انقطاع الطمث، ويمكن فقدان هذا الوزن الزائد باتباع نظام جالفستون الغذائي، الذي ابتكرته ماري كلير هافير، طبيب أمراض النساء والتوليد. ولذلك نشر موقع «insider» نظام جالفستون الغذائي، والذي يعتمد بشكل أساسي على مكافحة الوزن أثناء فترة اليأس، وأبرز النصائح حول كيفية تخفيف أعراض انقطاع…
أكمل القراءة »