لانش بوكس
-
المطبخ
كيف تساهم الوجبة المدرسية في القضاء على الأنيميا وسوء التغذية؟
صحة الأخبار المتعلقة لا يزال البحث عن أفضل الوجبات المدرسية، وعناصر الـ«لانش بوكس» الغذائية الصحية في اهتمامات الأمهات مع بدء الأسبوع الثاني من العام الدراسي الجديد، إذ تبحث كل منهن عن أفضل الوجبات المدرسية الصحية. ويعاني العديد من الأطفال من نقص الحديد، والأنيميا، التي تجبر الأمهات على البحث عن الوجبات المدرسية التي تساعد في القضاء على الأنيميا وسوء التغذية. أفضل الوجبات…
أكمل القراءة » -
المطبخ
طبيبة تحذر من وضع مواد غذائية معينة في لانش بوكس الطفل: تصيبه بالتسمم
صحة الأخبار المتعلقة حرصًا من مساعدة الطفل على الشعور بالطاقة والتحصيل الجيد خلال اليوم الدراسي، تتجه بعض الأمهات إلى تقديم وجبات غذائية مختلفة، وفي معظم الأحيان تتألف من عدة مكونات قد تكون غير صحية بالشكل التي تعتقده الأم، وهو ما قد يحدث تأثيرات سلبية وأزمات صحية للطفل. أبرز الأخطاء بالمواد الغذائية المقدمة للطفل ووفق ما كشفت الدكتورة مروة شعير، أخصائي…
أكمل القراءة » -
المطبخ
«عشان اللانش بوكس».. طريقة تحضير البان كيك بالجبنة والبطاطس
مطبخ الأخبار المتعلقة ساعات ويستقبل الطلاب والطالبات اليوم الدراسي الأول في العام الجديد، إذ تبدأ الأمهات في وضع قائمة الأطعمة لأطفالها لتناولها على مدار الدوام اليومي الدراسي، وتختار العديد من الأكلات والوصفات المتنوعة والشهية والصحية في نفس الوق لتشجيع الأبناء على تناولها. ويستعرض «هُن» للأمهات في السطور التالية وصفات صحية ومختلفة لتحضير البان كيك، على طريقة الشيف غادة التلي. بان كيك…
أكمل القراءة » -
المطبخ
استشاري تغذية يحذر من إعطاء الطفل عصير في المدرسة: «ممنوع حتى لو بدون سكر»
صحة الأخبار المتعلقة العصير من أهم العناصر التي تحرص كل أم على وضعها في «اللانش بوكس»، لتعطي نجلها النشاط والحيوية المطلوبين خلال ساعات المدرسة الطويلة، لكن الدكتور محمد حلمي، استشاري التغذية العلاجية، حذر من ذلك، مؤكدا أنه خيار غير صحي، حتى لو كان العصير طبيعي أو فريش وبدون سكر. تجنب وضع العصير في «اللانش بوكس» وأوضح الدكتور محمد حملي، في…
أكمل القراءة » -
المطبخ
استشاري تغذية يحذر من وضع الفينو في اللانش بوكس: «مش صحي»
ماما الأخبار المتعلقة أيام قليلة تفصلنا عن بدء العام الدراسي الجديد، ما دفع الأمهات إلى البحث عن تحضيرات كثيرة تخص اللانش بوكس والسبلايز وغيرها من مستلزمات المدارس، بالإضافة إلى طعام صحي أفضل طعام صحي يحتاجه الطفل خلال يومه الدراسي، ما يساعده على التركيز وجودة التحصيل الدراسي. ويعرض «هن» فيما يلي، محتويات اللانش بوكس الصحي، بحسب الدكتور محمد حلمي استشاري التغذية…
أكمل القراءة » -
المطبخ
استشاري تغذية تنصح بأكلات ضرورية للأطفال قبل المدرسة.. أبرزها البيض
صحة الأخبار المتعلقة مع العد التنازلي، لاقتراب الموسم الدراسي الجديد، تبدأ العديد من الأمهات بالبحث عن أفضل الأطعمة لتحضيرها للأطفال قبل الذهاب للمدرسة، فضلًا عن المواد الغذائية السليمة داخل الـ«لانش بوكس» لتناولها خلال اليوم، لمساعدتهم في الاستمرار والتركيز أثناء الدراسة من بينها، البيض والبروتينات. أطعمة مفيدة للأبناء عند الذهاب للمدرسة وأكدت الدكتورة هالة عسكر، استشاري التغذية العلاجية، أن الأبحاث توصلت…
أكمل القراءة » -
المطبخ
مع اقتراب الدراسة.. 8 نصائح لتشجيع طفلك على الذهاب إلى المدرسة
ماما الأخبار المتعلقة تزامنًا مع اقتراب المرحلة الدراسية، تبدأ الأمهات في تجهيز أبنائهن وإعداد الأغراض المدرسية التي يتطلبوها بدايًة من الملابس والحقائب، ولكن يحمل معظمهن مسؤولية تعبهن عند إيقاظ أطفالهن وتشجيعهن على الذهاب مبكرًا إلى المدرسة، وربما يكون الأمر مزعجًا بالنسبة لهن أكثر من أبنائهن. نصائح لتشجيع طفلك لذا، يوضح «هن» خلال الموضوع الآتي مجموعة من النصائح التي يلزم عليك…
أكمل القراءة » -
المطبخ
«لانش بوكس كورونا».. كيف غيّر الوباء محتويات حقائب الصغار؟
ماما الأخبار المتعلقة لم يترك كورونا شيئا على حاله في كوكب الأرض، فكما تسبب في انهيار اقتصادي عالمي، وإغلاق للأجواء الجوية وتقييد حركة السفر، فضلا عن تسريح ملايين الموظفين، وإجراءات احترازية مشددة، غيّر الفيروس المستجد محتويات «لانش بوكس» الصغار، بعد أن أظهرت المناعة القوية «حائط صد» في مواجهة «كوفيد – 19»، واضطرار كثير من الأمهات لوضع نمط غذائي صحي، لتقوية…
أكمل القراءة » -
المطبخ
للأمهات.. 5 حيل علشان ابنك ميرجعش بسندوتشاته البيت: نوعي في الأصناف
ماما الأخبار المتعلقة تستيقظ الأمهات لإعداد الـ لانش بوكس لأطفالهن، مليء بالوجبات والعناصر الغذائية المهمة التي تساعد أبنائهن في البقاء يقظين خلال الفترة الدراسية، ولكن تتفاجأ بعض الأمهات بإعادة أطفالهن الوجبات كما هي إلى المنزل، بل إن بعض الأمهات تكتشف أن الأبناء ألقوا بوجباتهم قبل عودتهم للمنزل، أو أعطوها لزملائهم في المدرسة، فكيف تجعلين طفلك يتناول سندويتشاته كاملة دون اللجوء…
أكمل القراءة » -
المطبخ
يمكنك تقدميها في لانش بوكس لطفلك.. طرق مختلفة لتحضير البان كيك
مطبخ الأخبار المتعلقة مع تحضير اللانش البوكس المخصص للطفل قبيل ذهابه ليومه الدراسي الجديد، عادة ما تحرص الأم على وضع الأطعمة الشهية له لإدخال السرور على قلبه، فضلًا عن الحصول على مواد غذائية متنوعة، والتي يأتي من بينها حلوى البان كيك الخفيفة، التي تتميز بأنواعها المتعددة. ونقدم لكي طرق مختلفة لإعداد بان كيك مناسبة لـ«لانش بوكس» طفلك، حسب الشيف شربيني،…
أكمل القراءة »