سكر الدم
-
طب وصحة
تأثير شرب اللبن على سكر الدم
على استقرار مستويات السكر في الدم، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي، ويعد اللبن من الخيارات التي أثارت اهتمام الباحثين لما قد يقدمه من فوائد.وبحسب موقع Verywell Health ، فإن اللبن يحتوي على الكربوهيدرات والسكريات، وهو ما قد يوحي بأنه غير مناسب لمرضى السكري، إلا أن حليب البقر قد يساعد في تحسين التحكم في مستويات السكر بالدم.ويرجع ذلك إلى احتواء…
أكمل القراءة » -
المطبخ
نصائح مهمة لمرضى السكر.. ابدأ يومك بطريقة صحية وآمنة
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة ويحدث مرض السكري المزمن نتيجة عدم قدرة البنكرياس على إفراز كمية كافية من الأنسولين، إلى جانب عدم قدرة الجسم على الاستفادة الفعالة من الأنسولين الموجود، مما يعبث بمستوى السكر في الدم. لذلك يجب على مريض السكري أن يبدأ يومه بالعادات الصحية المناسبة. للمساعدة في السيطرة على مستويات السكر طوال اليوم. وفي هذا الصدد يقول الدكتور…
أكمل القراءة » -
المطبخ
كيف تحافظ على صحة الكبد؟ إنه بحجم كرة القدم ويزن 3 أرطال
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة يعتبر الكبد من أهم أعضاء الجسم، فهو مسؤول عن العديد من الوظائف المهمة في الجسم، بما في ذلك تنقية الجسم من السموم، والحفاظ على مستويات السكر في الدم، وتنظيم تخثر الدم. الكبد هو أكبر عضو في جسم الإنسان. إنه بحجم كرة القدم ويزن حوالي 3 أرطال لكل وجبة. البالغات متوسطة الحجم. أين يقع الكبد في…
أكمل القراءة » -
المطبخ
لماذا نشعر فجأة بالرغبة في تناول الحلويات؟ .. أستاذ الصحة النفسية يكشف السر
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة يشعر الكثير منا بالحاجة إلى تناول الحلويات، وقد يحدث ذلك دون مقدمات، وقد يتكرر أكثر من مرة في اليوم، ربما بسبب طعمها اللذيذ، أو عندما نحتاج إلى تناول وجبة مختلفة عن الأطعمة الأساسية أو عن طريق الصدفة. أو أسباب مرضية قد لا تعرفها، وهناك أسباب كثيرة قد لا تعرفها. شيئا عنها. لماذا تشعر فجأة بالرغبة…
أكمل القراءة » -
المطبخ
كارنيفور دايت .. ماذا نعرف عن رجيم اللحوم؟
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة يعتبر “كارنيفور دايت” من الأسماء التي انتشرت مؤخرًا بين المهتمين بالنظم الصحية وفقدان الوزن ، وهو نظام يعتمد على تناول اللحوم فقط في كل وجبة يأكلها الشخص بالإضافة إلى المنتجات الحيوانية ، دون الاعتماد على مصادر غذائية أخرى ، لذلك فهو نظام غير آمن للغاية ، واللحوم الزائدة تسبب أمراضًا متعددة ، وهو ما ذكرته…
أكمل القراءة » -
6 فوائد صحية للجبن القريش .. لماذا ينصح به لمرضى الغدة الدرقية؟
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة الجبن القريش هو المصدر الرئيسي لوجبة الإفطار للعائلات الريفية ، ويختلف الكثير من الناس في حبهم له لاحتوائه على عناصر غذائية مفيدة ومليئة بكميات عالية من البروتين والكالسيوم وفيتامين ب المركب وفيتامين أ المسؤولة عن أداء الجسم. للجسم ، وبفضل العناصر المهمة فيه ، فإن الجبن القريش له 5 فوائد شهيرة ، من بينها إنقاص…
أكمل القراءة » -
المطبخ
ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول الأرز لمدة شهر؟ الفوائد المؤقتة
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة يعتبر الأرز من الأطباق الرئيسية شبه اليومية التي يعتمد عليها المصريون في معظم وجبات الغداء ، حيث يتم وضعه على المائدة بجانب جميع أنواع الخضروات ، ويتصدر المكونات المحشوة ، ويُصنع من البشاميل والمعمر ، ويؤكل بأكثر من طريقة. ، وكلها مألوفة لدى الأغلبية ، وتصنف في قوائم النشويات ، لكن ماذا يحدث في جسمك…
أكمل القراءة » -
المطبخ
8 فوائد ليلة للطلاب أثناء الامتحانات .. بما في ذلك الحفاظ على التركيز
[ad_1] ماما أخبار ذات صلة مع بداية فترة الامتحان لطلاب الجامعات والمدارس ، ترغب العديد من الأمهات في معرفة الأطعمة والمشروبات التي تساعد الطالبة على زيادة تركيز أطفالهن وفهمهم أثناء الدراسة لساعات طويلة. البليلة من أفضل الأطعمة التي تحتوي على العديد من الفيتامينات. وخلال التقرير القادم تقدم “حن” أفضل النصائح للرجيم الذي يفترض اتباعه خلال فترات الامتحان ، وأهم الفوائد…
أكمل القراءة » -
المطبخ
«دراسة» تحذر من أكل الخبز والمعكرونة .. وطبيب: إنها مليئة بالفطريات القاتلة
[ad_1] الصحة أخبار ذات صلة يعد الخبز والمعكرونة من النشويات التي نتناولها بشكل يومي ، لكن دراسة جديدة حذرت من وجود فطريات قاتلة في تلك الأطعمة اليومية. حيث وجدت الدراسة مرض فطري يعرف باسم لفحة السنابل الفيورية “الجرب” ، ورغم وجوده بنسب مقبولة بحسب خبراء الصحة المسؤولين عن تلك الدراسة ، فإن وجوده بشكل عام يعتبر قاتلاً. تفاصيل الدراسة وأضرار…
أكمل القراءة » -
المطبخ
لو بتعملي دايت.. اعرفي الفرق بين أنواع الأرز والمكرونة والخبز: مش كله مفيد
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة النشويات المعقدة، من أكثر العناصر التي يمكن أن تحدث خللا في الأنظمة الغذائية والدايت، نظرا لأنها تحتوي على مؤشر سكري عالي، ففي الوقت الذي يفضل فيه كثير من الناس، تناول الخبز فقط، ويكون الخيار التالي المكرونة، ثم الأرز ثالثا. لكن المفاجأة أن الأرز هو الأقل في سعراته الحرارية، ومؤشره السكري، بحسب الدكتور محمد حلمي استشاري التغذية…
أكمل القراءة »