تدريجيا، وأحيانا يصاحبه إجهاد العين أو تشوش الرؤية أو ألم في الرقبة والكتفين. ولا يرتبط الأمر بالشاشة وحدها، وإنما بمجموعة من العوامل المصاحبة للاستخدام المطول للأجهزة الرقمية، مثل التركيز المستمر، وقلة الرمش، والوهج، والإضاءة غير المناسبة، إلى جانب الجلوس في وضعية غير مريحة.
وتعرف هذه الأعراض باسم إجهاد العين الرقمي، وهي حالة شائعة تتحسن غالبا مع إراحة العينين وتعديل بعض العادات اليومية، وفقا لـMayo Clinic وCleveland Clinic. ومع استمرار هذا المجهود دون فواصل للراحة، قد تشعر العين بالتعب، ويظهر الصداع كأحد الأعراض المصاحبة لإجهاد العين.
وقد يؤدي الاستخدام المتواصل للأجهزة الرقمية أيضا إلى أعراض أخرى، مثل تشوش الرؤية وجفاف العين والحساسية تجاه الضوء. من العوامل التي قد تجعل الأعراض أكثر وضوحا بعد قضاء ساعات أمام الشاشة أن الشخص يميل إلى الرمش بصورة أقل أثناء التركيز. ويلعب الرمش دورا مهما في توزي…
المصدر: مصراوى صحة
