العلاقة بين التغذية السليمة والوقاية من الأمراض المزمنة.. «ابتعد عن هذ

في عالم سريع، اشبه بالعجلات التي لا تكف عن الدوران، لا يجد الكثير من الأشخاص سوى الأكلات السريعة التي تحاوطه من كل مكان، رائحتها التي تجذبك على بعد أميال وكثرة مطاعمها من حولك، قد تشغلك عن كثرة مخاطرها الصحية التي تحملها كل وجبة بداية من السعرات الحرارية العالية وحتى تراكم الدهون والوصول للأمراض المزمنة والخطيرة. 

العلاقة بين التغذية السليمة والوقاية من الأمراض المزمنة

وعن العلاقة بين التغذية السليمة والوقاية من الأمراض المزمنة، أكد الدكتور شريف حتة، أستاذ الصحة العامة لـ«الوطن»، أن تناول الأطعمة المصنعة عالية السكريات والدهون غير الصحية والملح، مع انخفاض تناول الأكلات الصحية من الخضروات والفواكه، والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، يرتبط ارتباطًا كبيرا بالإصابة بالأمراض المزمنة كالسكر، وارتفاع الضغط، وأمراض القلب والسكتات الدماغية والسمنة. 

ليس هذا فحسب، فالنظام الغذائي الصحي، قادر على وقايتك من أمراض السرطان التي قد تودي بحياتك، إذ إن الوجبات غير الصحية من شأنها إنهاء حياتك على إثر أمراضها.  

العلاقة…