نصائح لمرضى نقص المناعة وكبار السن في الشتاء..استخدام البخاخات وتناولها
[ad_1]
الصحة
العديد من الأمراض يمكن أن تصيب البعض بالتزامن مع بداية فصل الشتاء الذي يبدأ اليوم 21 ديسمبر ، والذي يوجد فيه العديد من المشاكل المتعلقة بالصدر ونقص المناعة والفيروسات التي تتواجد داخل الجسم وخاصة عند الأطفال وكبار السن الذين يعانون من مشاكل في المناعة.
تبحث الأمهات عن طرق لتقوية مناعة الأطفال وكبار السن في فصل الشتاء ، لتجنب المشاكل الصحية التي تتحكم في أجسادهم.
فيتامينات وفواكه لفصل الشتاء
قدم الدكتور محمد منصور استشاري امراض الصدر المشورة الطبية لمرضى نقص المناعة وكبار السن في فصل الشتاء ، وذلك خلال مقابلته مع “هون” قائلا: “يجب تناول الاطعمة الغنية بفيتامين سي والفواكه والخضروات التي تحتوي على مضادات الاكسدة ، والتي تحتوي على البريبايوتكس. “
المشروبات التي تقوي المناعة وتقلل من الأمراض
كما شدد استشاري امراض الصدر على ضرورة ممارسة الرياضة بانتظام مع تناول المشروبات التي تقوي المناعة ومنها الشاي الاخضر والقهوة الخضراء والقرفة والزنجبيل والكركم والشمر والفواكه التي تحتوي على فيتامين سي ومنها الكيوي والجوافة والفلفل الحار. خضروات. تقوية المناعة الموجودة في عباد الشمس واللب السوري واللوز واللحوم الحمراء.
نصائح لكبار السن: …
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
