ماذا يحدث عند تناول قمر الدين على الفطار

المطبخ

ماذا يحدث للجسم عند الإفطار على سكريات؟.. احذر هذه الأطعمة

[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة يهرع الكثيرون بعد ساعات الصيام الطويلة إلى تناول الحلويات لكسر صيامهم، غافلين عن تأثير ذلك على صحتهم، فماذا يحدث للجسم عند الإفطار على سكريات؟، فالإفطار على السكريات يؤدي إلى ارتفاع حاد في سكر الدم، ويحفز الجسم على إفراز كميات كبيرة من الإنسولين، وهو ما يعقبه انخفاض سريع في الطاقة، شعور بالخمول، ورغبة متزايدة في تناول المزيد…