فوائد النوم

المطبخ

يسبب تدمير خلايا الدماغ.. 6 عادات عليك تجنبها عند الاستيقاظ

[ad_1] صحة أخبار ذات صلة طريقة استيقاظك من النوم تحدد مدى قدرتك على بدء أنشطتك وحيويتك طوال اليوم، ومدى قدرتك على الاستمرار في الإنتاج، لذلك نرصد لك بعض التصرفات والسلوكيات التي لا يجب عليك قبولها مباشرة بعده تخرج من السرير. سلوكيات قد تعرضك للخطر عند الاستيقاظ هناك بعض السلوكيات الطبيعية، عند الاستيقاظ، قد تعرض حياتك للخطر. وحذرت منها الدكتورة راندا…