تمارين رياضية
-
المطبخ
علامات إذا ظهرت عليك في الجيم توقف عن التدريب فورا.. قد تؤدي إلى الوفا
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة شهدت إحدى صالات الألعاب الرياضية في الهند حادثة مؤلمة راح ضحيتها رجل يدعى ياتيش سينغاى يبلغ من العمر 52 عامًا، وذلك أثناء ممارسته لرياضة رفع الأثقال، وسقط الرجل فجأة على الأرض، دون أن يُظهِر أي مقدمات خطيرة أو سوابق مرضية واضحة، مما أثار القلق حول تأثير التمارين الرياضية المكثفة على صحة القلب، وخاصة لأولئك الذين يعانون من…
أكمل القراءة » -
المطبخ
فوائد مذهلة لممارسة 300 دقيقة من الرياضة أسبوعيا.. هل تطيل العمر؟
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة قد يعتقد العديد أن ممارسة التمارين الرياضية والذهاب لصالات «الجيم» أمر ترفيهي، لكنه وفقًا للأطباء مفتاح لتعزيز الصحة، ومحاربة الأمراض، وطول العمر، وهو ما كشفته دراسة علمية حديثة نشرتها مجلة «سيركيوليشن» بأن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تكون لها آثار صحية مذهلة، تتجاوز مجرد تحسين الشكل البدني، فعندما يمارس الأفراد من 300 إلى 599 دقيقة من…
أكمل القراءة » -
المطبخ
طبيب يكشف سر خسارة مراد مكرم الوزن بشكل كبير.. هل ينجح النظام الغذائي
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة الوزن المثالي حلمٌ بعيد، وأملٌ متجدد عند كل مَن يعاني من السمنة بشكلٍ عام، فيشحن كل منهم طاقاته للوصول إلى الهدف بأي طريقة تضمن فقدان الوزن، فيصل إلى القوام الذي يُرضيه، ويشعر بروحه خفيفة، لا تُثقل الدهون حركته ونشاطه. وبإطلالةٍ رياضيةٍ مفعمة بالإصرار، فاجأ الفنان مراد مكرم جمهوره بصورٍ جديدةٍ من داخل الجيم، كاشفًا عن رحلته…
أكمل القراءة » -
المطبخ
ما هي تمارين كلوي تينغ .. رياضة لفقدان الوزن ، اتبعها
[ad_1] الموضة والجمال أخبار ذات صلة هناك العديد من الرياضات التي تمارسها بعض الشعوب في ثقافاتهم المختلفة ، والتي لها أهمية كبيرة في تحسين الصحة العقلية والجسدية ، وتقويم بنية الجسم ، ومن بينها رياضة كلوي تينغ المشهورة عالميًا ، وهي إحدى فنون تقوية العقل والجسم. ما هي رياضة كلوي تينغ؟ وبحسب ما كشف عنه المركز الصحي الألماني ، فإن…
أكمل القراءة »