الوزن
-
المطبخ
ماذا يفعل الجلوس لساعات طويلة بالمعدة؟
وهي مشكلة لا ترتبط فقط بنوعية الطعام، بل قد تكون نتيجة طبيعة العمل المكتبي نفسه.أوضحت أن العمل المكتبي، الذي يتسم بالجلوس لفترات طويلة والضغط النفسي المستمر، من أكثر أسباب الإصابة بحرقة المعدة لدى موظفي المكاتب مقارنة بأصحاب المهن الأخرى.وأشارت إلى أن السبب في ذلك فيزيولوجي، إذ إن الجلوس لفترات طويلة بوضعية منحنية أمام شاشة الكمبيوتر يؤدي إلى زيادة الضغط داخل…
أكمل القراءة » -
المطبخ
نصائح طبية
©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا المصدر: مصراوى مطبخ
أكمل القراءة » -
المطبخ
وصفة تخلصك من دهون الكرش خلال 30 يوما.. احرصي على تناولها صباحا بهذه
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة العديد من المشروبات تساعد في خسارة الوزن وذلك عن طريق تحسين عملية التمثيل الغذائي وإضافة فوائد صحية خاصة عند تناولها بجوار نظام صحي؛ فتكون أكثر فعالية في تعزيز فقدان الوزن خلال فترة قصيرة، لذا تهتم الراغبات في خسارة الوزن بشكل سريع أو بعد اتباع العديد من الوصفات بمعرفة المشروبات الأكثر فاعلية لحرق دون منطقة الكرش، التي…
أكمل القراءة » -
المطبخ
طريقة زيادة حرق الدهون في جسمك بأقل مجهود.. 4 خطوات
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة في كثير من الأوقات تكون العادات اليومية البسيطة سببا في زيادة الوزن، ومن أجل تحقيق نتائج مُرضية فيما يتعلق بإنقاص الوزن بشكل سريع؛ يمكن اتباع بعض الطرق لزيادة معدل حرق الدهون في الجسم وبالتالي إنقاص بعض الكليوجرامات بالتوازي مع اتباع نظام صحي. خلال السطور التالية نستعرض طريقة زيادة حرق الدهون في جسمك في 4 خطوات فقط،…
أكمل القراءة » -
المطبخ
إذا كنت تتبع حمية غذائية، ما هو الوقت المثالي لقياس وزن جسمك؟
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة يحرص بعض الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية على قياس وزنهم يومياً، لمراقبة مدى استجابة أجسامهم للحمية الغذائية ونظام التمارين الرياضية الذي يتبعونه لإنقاص الوزن، إلا أن الخبراء ينصحون بالتخلي عن هذه العادة تماماً، لأنها تؤدي إلى آثار نفسية سيئة عندما يرى الفرد رقماً مرتفعاً على الميزان، بحسب موقع “ساينس أليرت”، لذا نتعرف في التقرير التالي…
أكمل القراءة » -
المطبخ
دليلك الكامل للقياسات المثالية للنساء.. ما هو الوزن الصحيح؟
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة ما هي قياسات الجسم المثالية للنساء؟ هذا السؤال يطرح منذ قرون، ولا توجد إجابة محددة له، فكل امرأة تختلف عن الأخرى، وما هو المعيار المثالي للمرأة؛ قد لا يكون مثالياً لآخر، لكن هناك بعض الإرشادات العامة التي يمكن أن تساعدك في تحديد قياسات جسمك المثالي، ويستعرض التقرير التالي قياسات الجسم المثالي الأكثر شيوعاً بحسب الخبراء.…
أكمل القراءة » -
المطبخ
سر زيادة وزن المرأة بعد الخمسين.. “لا تخافي والتزمي بالأكل الصحي”
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة مع تجاوزهن الخمسين، تبدأ بعض النساء بملاحظة تغيرات في أجسادهن، بما في ذلك الزيادة التدريجية في الوزن، مما يجعل بعضهن يشعرن بالانزعاج والتساؤل عن سر زيادة الوزن المفاجئة والأمراض المرتبطة بها. وبحسب دراسة نشرها موقع مايو كلينك، فإن العلاقة بين زيادة الوزن والشيخوخة تكمن في سن اليأس، لكن هناك أسباب أخرى كشفت عنها الدكتورة راندا…
أكمل القراءة » -
المطبخ
تفجير دهون البطن.. مشروبات تساعدك على التخلص من الوزن الزائد
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة يعتبر التخلص من الدهون من الأمور الصعبة في حياة الكثير من الأشخاص. ولهذا السبب تعرف على مشروبات قد تساعد في تدميرها والتخلص منها بسرعة، ومن بينها شاي البابونج الشهير والحليب، بالإضافة إلى الحلبة وشاي القرفة وغيرها من المشروبات التي نقدمها لك في هذا التقرير، بحسب موقع إلكتروني. عيادة “هيلث لاين” الطبية، ونصيحة الدكتور محمد الحوفي.…
أكمل القراءة » -
المطبخ
أطعمة يومية تسبب زيادة الوزن.. احذريها
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة الوزن المثالي والصحي أصبح حلم الجميع. يرغب معظم المصريين في تحقيق أفضل صحة، لذلك يلتزمون بالأنظمة الغذائية، ولكن هناك أطعمة يومية في طعامهم تسبب زيادة الوزن ولا يعلمون أنها السبب. ولذلك نقدم لكم عبر “هون” أطعمة يومية تزيد وزن المصريين. للتحذير منه. الأطعمة اليومية تسبب زيادة الوزن وأوضح عمر ناجي، أخصائي التغذية العلاجية، لـ”هون” أن…
أكمل القراءة » -
المطبخ
4 نصائح غذائية لفقدان الوزن لمرضى الغدة الدرقية. الأطعمة الغنية
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة قصور الغدة الدرقية هو حالة لا ينتج فيها الجسم ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية ، والتي تلعب دورًا مهمًا في عملية النمو والتمثيل الغذائي ، ويؤدي نقصها إلى معاناة المريض من زيادة وزن جسم المريض ، لذلك يحتاج مرضى الغدة الدرقية إلى حل مشاكلهم بسرعة ، وخلال هذا التقرير يشرح “هم” نصائح غذائية لفقدان…
أكمل القراءة »