أطعمة تحتوي على الكربوهيدرات

المطبخ

ما الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات والكمية المسموحة لمرضى السكري؟

[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة عادًة ما يُحذّر استشاري التغذية العلاجية، ومدربو اللياقة البدنية، مرضاهم من ضحايا السكري من تناول الكربوهيدرات (هي الأطعمة التي تتحول إلى جلوكوز بعد هضمها)، إذ اكتسبت سمعة سيئة، تحديدًا لمرضى السكر، ومن يتبعون الحميات الغذائية، خاصة أنها تزيد الوزن، وترفع نسبة السكر في الدم، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية.  ويتساءل العديد عن الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، وما هي…