يساهم

المطبخ

مع ارتفاع الحرارة.. ماذا يفعل الخيار بجسمك؟

والأملاح عبر التعرق، ما يزيد الحاجة إلى تناول أطعمة تساعد على الترطيب وتعويض ما يفقده الجسم.ويأتي الخيار في مقدمة هذه الخيارات بفضل احتوائه على نسبة مرتفعة من الماء، إلى جانب مجموعة من الفيتامينات والمعادن المفيدة.وبحسب موقع "PharmEasy"، فإن تناول الخيار خلال فصل الصيف قد يوفر العديد من الفوائد الصحية، أبرزها:يتكون الخيار من أكثر من 95% من الماء، ما يجعله من…