فيتامين سي
-
المطبخ
5 عناصر غذائية تجعل البرتقال من أفضل الفواكه.. وهل يمنح العصير الفوائد
الجسم للحفاظ على صحته، إذ يحتوي على مزيج من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، التي تساهم في دعم الجهاز المناعي، وتحسين عملية الهضم، والوقاية من العديد من الأمراض المزمنة.وفي السطور التالية، يستعرض التقرير أبرز العناصر الغذائية التي تمنح البرتقال قيمته الصحية، إلى جانب فوائد تناول عصيره، وفقًا لما ذكره موقع "verywellhealth".الأليافتحتوي البرتقالة الواحدة على نحو 2.8 جرام من الألياف الغذائية،…
أكمل القراءة » -
المطبخ
11 فاكهة تحمي من الأمراض وغنية بفيتامين سي.. تناولها باستمرار
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة الحصول على فيتامين سي، المعروف أيضًا بحمض الأسكوربيك، من الأمور التي يسعى لها العديد، إذ يساعد على تقوية المناعة وتعزيز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض، كما أنه مضادت قوي للأكسدة، يحارب الجذور الحرة التي قد تؤدي إلى تلف الخلايا والأنسجة، علاوة على تحفيز إنتاج الكولاجين، وتعزيز صحة الجلد والأوعية الدموية والغضاريف، ما يساعد في التئام الجروح. ويمكن…
أكمل القراءة » -
المطبخ
أطعمة تحتوي على «فيتامين سي».. قدميها لطفلك في الشتاء
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة يحتاج الأطفال وصغار السن إلى «فيتامين سي» طوال فصل الشتاء، لأنه يعمل على دعم الجهاز المناعي، مما يجعل أجسام الصغار، قادرة على مواجهة الأمراض والفيروسات المعدية، لذا ينصح بتناول الأطعمة والمشروبات، التي تحتوي على «فيتامين سي». أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن «فيتامين سي» مهم جدًا لصحة الأطفال، خاصة…
أكمل القراءة » -
المطبخ
مشروب سحري لتقوية المناعة ومقاومة الأمراض.. احرصي على تناوله
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة الديتوكس من المشروبات التي انتشرت في الفترة الأخيرة، ويساعد على تنقية السموم من الجسم، ورفع كفاءة الجهاز المناعي، ويتكون من المياه مع بعض الإضافات مثل الليمون، وينصح بتناوله على مدار اليوم، للاستفادة منه. وبحسب قناة cbc sofra، نستعرض في السطور التالية المكونات وطريقة التحضير في خطوات بسيطة: مكونات الديتوكس: مياه دافئة. جنزبيل مبشور. شرائح ليمون. عسل أبيض.…
أكمل القراءة » -
المطبخ
الوصفة الأصلية لكيفية صنع كعكة البرتقال. تحضيرها في 5 دقائق
[ad_1] مطبخ أخبار ذات صلة تعتبر الكيك من الوصفات اللذيذة والسهلة التي تحرص النساء على تحضيرها في المنزل. تأخذ الكعكة مكانها على المائدة في الصباح كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة خلال النهار. يحبه الكبار، ولا يخلو الأطفال من “صندوق الغداء” عندما يكونون في المدرسة. وهو طعام مغذي لأنه يحتوي على مكونات مثل البيض والحليب. وعصير البرتقال وهو مزيج غني بالكالسيوم…
أكمل القراءة » -
المطبخ
إرشادات صحية لحماية الأطفال من فيروسات الشتاء ، بما في ذلك المشروبات
[ad_1] أمي أخبار ذات صلة تسعى الأمهات دائمًا إلى الحفاظ على صحة الأطفال والوقاية من الأمراض التي قد يتعرضون لها خلال فصل الشتاء والتي قد تؤثر سلبًا على صحتهم ، خاصة أثناء الامتحانات والتعرض للتواصل مع الآخرين في الفصول والتجمعات ، لذلك يحاولون البحث عن الأطعمة والمشروبات التي تساعد على تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض الفيروسية. ونصحت وزارة الصحة والسكان…
أكمل القراءة » -
المطبخ
4 أسباب وراء تأخر نتائج العناية بالبشرة «حتى لو المنتجات غالية»
[ad_1] موضة وجمال الأخبار المتعلقة الاعتماد الكُلي على مستحضرات التجميل، من أجل الظهور الأنثوي المميز أمر تعتنقه العديد من الفتيات، إلا أنه غير كافي إذا لم تهتمي بالعناية ببشرتك من الأساس، فيمكن أن تساعدك المنتجات عالية الجودة في الظهور بمظهر جيد الآن وفي المستقبل، إلا أن المنتجات ذات الجودة الرديئة يمكن أن تضر بشرتك، مهما كان نوع بشرتك لذا يجب…
أكمل القراءة » -
المطبخ
مشروبات تساعد في علاج نزلات البرد خلال الطقس السيئ.. منها الشاي الأخضر
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة عقب موجة الطقس السيئ التي شهدتها أغلب المحافظات منذ صباح أمس، تزايد البحث من قبل المواطنين على أبرز مشروبات علاج نزلات البرد والتي تمنح الجسم شعورا بالدفء، بالتزامن مع انخفاض درجات الحرارة وهبوب رياح محملة بالأتربة، والتي تتسبب عادة في الإصابة بنزلات البرد. المشروبات الدافئة تقوي جهاز المناعة ضد نزلات البرد وقال الدكتور أمجد الحداد، رئيس…
أكمل القراءة »