رجيم رمضان
-
المطبخ
رجيم رمضان الصحي .. كيف تنقص 7 كيلو من الوزن في أسبوع؟
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة الوزن خلال شهر رمضان المبارك ، بسبب كثرة تناول الحلويات والنشويات ، مما يدفعهم للبحث عن طرق مختلفة للمساعدة في إنقاص الوزن ، لذلك نوضح لهم طريقة لخسارة 7 كيلوغرامات من وزنك في أسبوع وهو ما يسمى الرجيم الرمضاني على حد ما شرحه الدكتور عمر ناجي استشاري التغذية الإكلينيكية…
أكمل القراءة » -
المطبخ
هتخس 16 كيلو من غير ماتحس في رمضان.. أخصائي سمنة يقدم روشتة فعالة
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة من المعروف أن شهر رمضان هو علامة التجمعات الأسرية وعمل الولائم والعزومات التي تضفي البهجة إلى الأجواء، ولكن تسبب هذه العزومات التي تكون مملؤة بالأكلات الدسمة بعض العواقب للعديد من الأشخاص لذا يفقد معظم الأشخاص لذة الفرح بالتجمعات، تخوفًا من زيادة وزنهم أو فقدان اتزانه، وآخرون لا يفكرون بالأمر ويقررون فقدان وزنهم بعد انتهاء رمضان وفقًا…
أكمل القراءة »