حمية
-
المطبخ
اهمية تناول الفطور الساعة 11 صباحا .. “ستخسر وزنك وتتمتع بصحة افضل لمدة 20 عاما”.
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة الفطور من الوجبات المهمة للجسم حيث أنه يمد الجسم بالطاقة اللازمة ، وفي وقت الإفطار هناك الكثير من الكلام أنه يجب أن يكون في التاسعة صباحا أو ظهرا ، وبحسب د. جوليا جونز ، عالمة الأعصاب ، هناك فوائد من عدم تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 11 صباحًا ، لأنها تطول العمر ، في ظاهرها…
أكمل القراءة » -
المطبخ
استشاري تغذية يحذر من عادات غذائية خاطئة تزيد الوزن .. تعرف عليها
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة يتبع البعض الكثير من العادات الصحية الخاطئة ، معتقدين أنها تساعد في إنقاص الوزن ، لكنها تسبب كوارث صحية تؤدي إلى تدهور لا رجعة فيه لحالة الجسم ، وخاصة الفتيات اللاتي يرغبن في الحصول على وزن مثالي وأنيق. تحدث الدكتور رامي صلاح ، استشاري التغذية العلاجية ، خلال استضافته لبرنامج “السفيرة عزيزة” ، عن الحميات…
أكمل القراءة » -
المطبخ
كيف تتغلب على الجوع أثناء الرجيم؟ .. نصائح ووصفات سحرية
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة يسعى الكثير من الأشخاص إلى إنقاص الوزن ، باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة لزيادة عملية حرق الدهون ، لكن البعض يعاني من مشكلة الشعور بالجوع ، مما يجعلهم يتناولون كميات كبيرة من الطعام تتجاوز المعدل اليومي المسموح به ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. الاستقرار أو الزيادة. لذلك فهم يبحثون عن أفضل الطرق لسد…
أكمل القراءة » -
المطبخ
اعراض نقص المغنيسيوم .. يسبب الارهاق والاضطرابات
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة المغنيسيوم له العديد من الأدوار التي يلعبها في أجسامنا ، وهو من المعادن التي تحتوي على العديد من الفوائد ويعمل على تحسين مستويات السكر وضغط الدم في الجسم ، كما أن نقص المغنيسيوم يحتوي على العديد من الأضرار ومعظم الناس لا ينتبهون لذلك نقدم لكم من خلال “هم” أعراض نقص المغنيسيوم وتأثيراته على الجسم. نقص…
أكمل القراءة »