الكربوهيدرات
-
المطبخ
ما الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات والكمية المسموحة لمرضى السكري؟
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة عادًة ما يُحذّر استشاري التغذية العلاجية، ومدربو اللياقة البدنية، مرضاهم من ضحايا السكري من تناول الكربوهيدرات (هي الأطعمة التي تتحول إلى جلوكوز بعد هضمها)، إذ اكتسبت سمعة سيئة، تحديدًا لمرضى السكر، ومن يتبعون الحميات الغذائية، خاصة أنها تزيد الوزن، وترفع نسبة السكر في الدم، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية. ويتساءل العديد عن الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، وما هي…
أكمل القراءة » -
المطبخ
أنواع من الكربوهيدرات مفيدة لإنقاص الوزن.. منها الخبز الأسمر
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة على الرغم من أن الكربوهيدرات هي مجموعة من السكريات والنشويات والألياف الغذائية الموجودة في الأطعمة النباتية ومنتجات الألبان، ولا ينصح بتناولها لمرضى السكري ومتبعي الحميات الغذائية، لكن الكثير من أطباء التغذيه العلاجية ينصحون بتناول أنواع منها صحية وتساعد في حرق الدهون، وفق موقع «medicalnewstoday» البريطاني. كربوهيدرات مفيدة لإنقاص الوزن هناك مجموعة من الكربوهيدرات مفيدة لإنقاص الوزن…
أكمل القراءة »