التوتر النفسي
-
المطبخ
لمواجهة الموجة الحارة.. روشتة وقائية لحماية صحتك النفسية
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة في ظل موجة الحر الشديدة التي تضرب مصر حاليًا، ومع تسجيل درجات حرارة قياسية وقت الذروة، لم يعد التأثير مقتصرًا على الصحة الجسدية فقط، بل امتد ليشمل الحالة النفسية للمواطنين أيضًا، فمع ارتفاع درجات الحرارة، يزداد الإحساس بالتوتر والقلق، ويعاني الكثيرون من اضطرابات المزاج وصعوبة في التركيز، خاصة مع استمرار الحر لساعات طويلة خلال النهار. تأثير…
أكمل القراءة » -
المطبخ
عاجل: 7 خطوات لتقليل توتر الامتحانات لدى أطفالك.. أبرزها الاهتمام بالت
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة فترة الامتحانات من أكثر الفترات توترا في حياة الطلاب والأسر على حد سواء، إذ يسيطر القلق على الأجواء المنزلية، وتزداد الضغوط النفسية والعصبية، ما يؤثر سلبًا على الأداء الأكاديمي، والصحة النفسية للأطفال، وتبدأ علامات التوتر في الظهور بوضوح مع اقتراب موعد الامتحانات سواء من خلال اضطرابات النوم أو ضعف التركيز أو الانفعالات الزائدة. وفي هذا الصدد،…
أكمل القراءة »