أطعمة تتفوق

طب وصحة

أطعمة تتفوق على الموز في البوتاسيوم.. منها الأفوكادو

العضلات والأعصاب وتنظيم ضغط الدم وصحة القلب.ورغم أن الموز يُعرف بأنه أحد أشهر مصادر هذا العنصر، فإن هناك أطعمة أخرى تحتوي على كميات أكبر منه، إضافة إلى مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.وفيما يلي، 5 أطعمة غنية بالبوتاسيوم أكثر من الموز، وفقا لموقع "verywellhealth".لا يقتصر تميز الأفوكادو على احتوائه على الدهون الصحية، بل أيضا مصدرا غنيا بالبوتاسيوم، إذ توفر…