أرق
-
المطبخ
أضرار تناول النسكافيه يوميا: 9 أمراض نفسية وجسدية منها السرطان
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة يعتبر النسكافيه من المشروبات المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى مشاكل نفسية خطيرة، وينتج عنه أمراض جسدية يصعب علاجها، لذا يجب التقليل منه، من أجل الحفاظ على حياة صحية، لأنه يحتوي على مركب كيميائي خطير. النسكافيه من المشروبات الساخنة التي يتم تناولها بكثرة، ويعتبر خلاصة القهوة المجففة. وله…
أكمل القراءة » -
المطبخ
أخطاء شائعة تسبب الأرق أثناء النوم ليلاً.. نصائح لتجنبها
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة يعاني بعض الأشخاص من مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم لساعات طويلة متواصلة. ويرجع ذلك إلى عدد من العوامل المختلفة، بسبب البيئة التي يتواجد فيها الشخص. الأماكن المزدحمة والقريبة من الطرق الرئيسية تؤدي إلى حدوث ضجيج كبير، مما يصعب النوم ويقلل من جودته. وعلى الرغم من هذا السبب السابق، إلا أن هناك أخطاء شائعة يرتكبها…
أكمل القراءة » -
المطبخ
7 فوائد لعصير الليمون في الشتاء. سوف تشربه يوميا
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة مع بداية فصل الشتاء، تحرص الأمهات على تحضير العديد من العصائر المفيدة التي تقوي جهاز المناعة لدى أطفالهن، ويأتي في المقام الأول عصير الليمون، فهو من المشروبات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم. فوائد شرب عصير الليمون وفي هذا السياق، ذكرت الدكتورة مروة شعير، استشاري التغذية العلاجية بمعهد بحوث الأغذية والتكنولوجيا، أن من أهم…
أكمل القراءة » -
المطبخ
ستخلدين إلى النوم فوراً.. فاكهة تساعد في علاج مشكلة الأرق
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة عند النوم، وذلك لأنهم يعانون من الأرق الشديد، مما يؤثر على إنتاجيتهم طوال اليوم، بالإضافة إلى التسبب في العصبية والصداع، لذلك نستعرض أفضل الفاكهة التي تساعدك على الشعور بالهدوء والرغبة في النوم بسرعة، بحسب إلى موقع “هيلث لاين”. فوائد فاكهة الكيوي الكيوي من الفواكه التي تزيد الرغبة في النوم وتحسن…
أكمل القراءة » -
المطبخ
تدعي فتاة فيتنامية أنها لم تنم منذ 11 عاما. بدأت مشكلتها بالبكاء
[ad_1] العلاقات والمجتمع أخبار ذات صلة يظل الشخص مستيقظًا في وقت متأخر من الليل على الرغم من اتخاذه قرار النوم مبكرًا. يعاني من الأرق. قد يستمر الأرق لأيام، لكن فتاة فيتنامية ادعت أنها لم تنم منذ 11 عاما كاملة، وأثار الأمر جدلا واستغرابا كبيرا، إذ تعاني من الأرق المستمر، بحسب ما ادعت ونشرت صحيفة أوديتي سنترال. المرأة الفيتنامية، تران ثي…
أكمل القراءة » -
المطبخ
أسباب وأعراض اضطراب النوم ليلاً.. ابتعد عن هذه العادات فوراً
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل تعيق النوم. فمنهم من لا يستطيع النوم لفترات طويلة والبعض الآخر يستيقظ بدون سبب واضح في منتصف الليل، وخاصة الفتيات اللاتي يتعرضن لمشاكل صحية ونفسية بسبب هذه الحالة، مما يجعلهن يحاولن معرفة الأسباب وعلاجها. ما هي الاعراض؟ وكيف يمكن التغلب عليهم ومقاومتهم للحفاظ على هدوئهم، خاصة من لديهم أطفال؟…
أكمل القراءة » -
المطبخ
دعاء للنبي يساعد على النوم ويخلصك من الأرق .. مواظبه
[ad_1] العلاقات والمجتمع أخبار ذات صلة المعاناة من الأرق المستمر ، وقلة فرص النوم بشكل طبيعي ، أمر يشكل جزءًا كبيرًا من معاناة الكثير من الناس ، ولعله من الأعراض النفسية التي تؤثر على فرص الشخص في النوم بشكل طبيعي ، وربما يعاني من الأرق عادة ، أو الإفراط في التفكير وحتى بعض الحميات الخطأ الذي قد يؤدي في النهاية…
أكمل القراءة » -
المطبخ
5 أضرار فادحة يجب أن تحرص على صحتك. البدانة والنسيان هي الأبرز
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة تفضل الكثير من الفتيات السهر ، وقضاء الليل كله مستيقظين ، جاهلين بالمخاطر والأضرار العديدة التي ستلحق بهن. النوم ليلاً مرتبط بهرمون الميلاتونين الذي يفرز في الظلام ، وخلال السطور التالية يستعرضون “السهر” أضرار السهر على جسدك وبشرتك ، بحسب موقع “ويب”. md »المعنية بالشؤون الصحية. صحة القلب البقاء مستيقظًا بين 5 و 9 ساعات…
أكمل القراءة » -
المطبخ
إذا كنت تعاني من قلة النوم أثناء الحر ، فإليك حلول لهذه المشكلة
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف ، قد يشعر الإنسان بقلة النوم والأرق بسبب ارتفاع نسبة الرطوبة ، ويلجأ إلى بعض الحيل والأساليب التي تساعده على ترطيب الجو حتى يتمكن من الاستمتاع بنوم هادئ سواء عن طريق الشرب. مشروبات صحية باردة أو تشغيل التكييف. قدم موقع “Healthline” و “Only My Health” بعض النصائح البسيطة…
أكمل القراءة » -
المطبخ
تأثير الهاتف الجوال على دماغ الطفل .. “يضعف العين والتركيز”.
[ad_1] ماما أخبار ذات صلة أصبح الإمساك بالهواتف المحمولة طوال ساعات اليوم حتى قبل النوم عادة لا يتوقف الأطفال عنها في حياتهم اليومية ، وهو ما تعاني منه الأمهات بشدة ، ويترك آخرون أطفالهم على الأجهزة الإلكترونية حتى يتشتت انتباههم ، ويمكنها أن تبدأ أعمالها المنزلية غير مدركة لمدى الضرر الذي لحق بأطفالها من جراء هذه العادة السيئة. هل يؤثر…
أكمل القراءة »