الوزن
-
المطبخ
أفضل طريقة لخسارة الوزن دون عمليات.. 3 نصائح و3 أنواع من الريجيم
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة يبحث العديدون عن أفضل طريقة لخسارة الوزن بعيدًا عن الجراحة والعمليات التي قد لا تؤتي بثمارها، أو ربما تترك آثارًا جانبية على المدى البعيد، لذا يفضل الكثيرون إتباع الأنظمة الغذائية الصحية، وممارسة التمارين الرياضية التي قد تصل للوزن المثالي مع الاستمرارية. أفضل طريقة لخسارة الوزن ويستعرض «هُن» في السطور التالية، أفضل طريقة لخسارة الوزن، فضلًا عن عوامل…
أكمل القراءة » -
المطبخ
كيفية خسارة الوزن في وقت قليل بعد تناول كميات كبيرة من حلاوة المولد
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة تزامنا مع تهافت الناس على شراء حلاوة المولد؛ نظرا لاقتراب موعد المولد النبوي الشريف، هناك الكثير من الأشخاص يتناولون هذه الحلويات حاليا، قبل بداية الاحتفالات، ما يعرض البعض لزيادة في الوزن خلال أيام قليلة، ويجعلهم يبحثون عن كيفية خسارة هذا الوزن المكتسب في فترة قصيرة. ويقدم محمد عبدالله، مدرب رياضي وخبير تغذية، عبر «هن»، أنظمة لأكل…
أكمل القراءة » -
المطبخ
خطوات سهلة للاستمتاع بالمصيف بدون وزن زائد.. «تمارين وأكل صحي»
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة يذهب أغلبنا لقضاء الإجازة الصيفية على الشواطئ والمناطق الساحلية لنزول البحر هروباً من شدة الحرارة، وفى تلك الأيام مع النزول فى البحر واللعب على الشواطئ نشعر بالجوع ويزداد معدل تناول الوجبات السريعة ذات السعرات الحرارية العالية وهو ما يجعل أغلب السيدات تزداد فى الوزن عند رجوعها من عطلتها، فكيف تحافظ على وزنها؟ نصائح للحفاظ على الوزن…
أكمل القراءة »