الاستيقاظ
-
المطبخ
تعرف على 6 أسباب تفسر شعورك بالتعب عند الاستيقاظ
الاستيقاظ، على الرغم من الحصول على القسط الكافي من النوم، الأمر الذي يثير الحيرة والاستغراب حول سبب هذا الشعور المتكرر يوميا وغير المرتبط ببذل أي مجهود.لذا نوضح في التقرير التالي أبرز الأسباب التي تحدث هذا الشعور، وفق ما ذكره health.clevelandclinic.إذا كنت تشعر بالتشوش والتعب خلال النهار، فقد يكون ذلك علامة على وجود اضطراب نوم كامن، مثل انقطاع النفس النومي، أو…
أكمل القراءة » -
المطبخ
يسبب تدمير خلايا الدماغ.. 6 عادات عليك تجنبها عند الاستيقاظ
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة طريقة استيقاظك من النوم تحدد مدى قدرتك على بدء أنشطتك وحيويتك طوال اليوم، ومدى قدرتك على الاستمرار في الإنتاج، لذلك نرصد لك بعض التصرفات والسلوكيات التي لا يجب عليك قبولها مباشرة بعده تخرج من السرير. سلوكيات قد تعرضك للخطر عند الاستيقاظ هناك بعض السلوكيات الطبيعية، عند الاستيقاظ، قد تعرض حياتك للخطر. وحذرت منها الدكتورة راندا…
أكمل القراءة »