ريجيم وتخسيس
-
تعرف على 8 علاجات قديمة سخر منها البعض وأيدها العلم
أن بعضها أعتبر مجرد خرافات، فإن الدراسات الحديثة أثبتت أن بعضها قد يقدم فوائد صحية حقيقية.ووفقا لموقع Smithsonian Magazine الأمريكي، من أبرز هذه العلاجات:1- العسل: يساعد في التئام الجروح، كما قد يخفف السعال والتهاب الحلق.2- الزنجبيل: يساهم في تقليل الغثيان واضطرابات المعدة.3- الشوفان: قد يساعد في تهدئة الحكة وتهيج الجلد، وينصح به أحيانا لمرضى الإكزيما.4- الثوم: يحتوي على مركبات قد…
أكمل القراءة » -
مع ارتفاع درجات الحرارة.. ماذا تأكل وتشرب لمواجهة الحر؟
أغلب أنحاء الجمهورية خلال الأيام المقبلة.وفي هذا الصدد، نستعرض أبرز الأطعمة والمشروبات التي تساعد على تحفيف حدة الطقس الحار، وفقا لـ "هيلث لاين".البطيخ يتكون من حوالي 90% وفيتامين سي ومضادات الأكسدة والإلكتروليتات، لذا فإن تناوله قد يساعد على تعويض السوائل المفقودة عن طريق التعرق وترطيب الجسم طوال اليوم وتعزيز صحة البشرة.المانجو من الفواكه الغنية بفيتامين سي والإلكتروليتات، مما يجعله خيارا…
أكمل القراءة » -
تعرف على الأعراض التحذيرية للجلطات الدموية في الجسم
واضحة، لكنها في بعض الأحيان قد تسبب مضاعفات خطيرة تهدد الحياة إذا لم تُكتشف مبكرا، وفقا لموقع "healthline".الجلطة الدموية هي كتلة من الدم تتحول من الحالة السائلة إلى حالة هلامية أو شبه صلبة، وتساعد عملية التجلط الطبيعية على وقف النزيف عند الإصابة بالجروح، إلا أن تكون جلطة داخل وعاء دموي قد يؤدي إلى إعاقة تدفق الدم، وهي الحالة المعروفة طبيا…
أكمل القراءة » -
تعرف على العادات التي تضر القلب والدماغ دون أن تشعر
والدماغ دون ظهور أعراض واضحة في البداية، ما يجعلها من المخاطر الصامتة التي قد تتراكم آثارها مع مرور الوقت.وبحسب ما ذكره موقع "ucdavishealth"، إليك أبرز العادات الخاطئة التي تضر صحة القلب والدماغ.قضاء أكثر من 6 إلى 8 ساعات يوميًا في الجلوس دون حركة، خاصة مع طبيعة العمل المكتبي أو قلة النشاط البدني، ينتج عن هذا الخمول لفترات طويلة انخفاض حركة…
أكمل القراءة » -
تعرف على الفوائد الصحية لتناول البروكلي.. منها خفض السكر
يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والألياف التي قد تدعم صحة الجسم.وفقا لموقع "clevelandclinic"، إليك الفوائد الصحية لتناول البروكلي:قد يحتوي البروكلي على مجموعة من المركبات النباتية القوية التي تساعد على حماية الخلايا من التلف، وقد يكون لبعضها دور في مقاومة نمو الخلايا السرطانية وتوفير مضادات أكسدة تقلل تلف الخلايا.ومن أبرز هذه المركبات السلفورافان، إندول-3-كاربينول، وثنائي إندوليل الميثان (DIM).المركبات الموجودة به…
أكمل القراءة » -
كيف تزيد السمنة من خطر الإصابة بسرطان الدم؟ دراسة تكشف
الإصابة بسرطان الدم، كما قد تسهم في تحفيز تطور المرض داخل الجسم.اعتمد الباحثون على تحليل بيانات أكثر من 440 ألف شخص من قاعدة بيانات البنك الحيوي البريطاني (UK Biobank)، إلى جانب إجراء تجارب على فئران مخبرية. وأظهرت النتائج أن السمنة تؤدي إلى التهابات مزمنة في الجسم، ما يرفع مستويات جزيء الالتهاب IL-17A ويقلل في الوقت نفسه من نشاط مسار إشارات…
أكمل القراءة » -
هل يؤثر فقر الدم على النظر؟.. 5 مضاعفات قد تصيب العين
انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء أو نقص قدرتها على نقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، ولا يقتصر تأثيره على الشعور بالتعب والإرهاق فقط، بل قد يؤثر على صحة العينين.قد يسبب فقر الدم في بعض الحالات إلى الإصابة بما يُعرف بـ اعتلال الشبكية الناتج عن فقر الدم، وهو اضطراب قد يسبب تغيرات في الرؤية أو يؤثر على صحة الشبكية، لذلك، فإن اكتشاف…
أكمل القراءة » -
عوامل تجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بدوالي الساقين
الجلد، وغالبًا ما تصيب الساقين والكاحلين والقدمين. وتحدث نتيجة خلل في الصمامات الوريدية المسؤولة عن منع رجوع الدم إلى أسفل، إذ يؤدي ضعف هذه الصمامات إلى تجمع الدم داخل الأوردة، ما يزيد الضغط عليها ويسبب تمددها تدريجيًا حتى تصبح واضحة للعين، وفقا لـ صحيفة "نيويورك تايمز" الأمريكية.وتتمثل وظيفة الأوردة في إعادة الدم من مختلف أنحاء الجسم إلى القلب، إلا أن…
أكمل القراءة » -
أسباب تشنجات الساق أثناء النوم.. من بينها الجفاف
غالبًا بصورة مفاجئة وتتسبب في ألم حاد قد يستمر لعدة ثوان أو دقائق، ورغم أن معظم الحالات تكون مؤقتة وغير خطيرة، فإن تكرارها قد يشير أحيانًا إلى مشكلة صحية تستدعي التقييم الطبي، وفقًا لما أورده موقع Circle Health Group.تتكون العضلات من آلاف الألياف الدقيقة التي تعمل بتناغم استجابة للإشارات العصبية القادمة من الدماغ، فتتقلص أو ترتخي بما يسمح بالحركة الطبيعية.وعند…
أكمل القراءة » -
هل السكري غير المعالج يدمر أعضاء الجسم؟
يبدو في بدايته بسيطا أو غير ملحوظ، إلا أن إهمال علاجه والسيطرة على مستويات السكر في الدم قد يؤدي إلى أضرار خطيرة للعديد من أعضاء الجسم، وفقا لموقع "verywellhealth".زيادة الشعور بالعطش أو الجوع.تشوش أو ضبابية الرؤية.كثرة التبول، خاصة أثناء الليل.الصداع والإرهاق المستمر.فقدان الوزن دون سبب واضح.جفاف الجلد الشديد.بطء التئام الجروح والقروح.تكرار الإصابة بالتهابات الجلد.الشعور بالخدر أو التنميل في اليدين والقدمين.لا…
أكمل القراءة »