طب وصحة
-
تعرف على 5 علامات تحذيرية لتتناول جرعة زائدة من فيتامين د
المناعة، إلا أن الإفراط في تناوله على هيئة مكملات غذائية دون إشراف طبي قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، أبرزها ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم ومشكلات الكلى.ويحذر خبراء الصحة من تجاهل عدد من العلامات التي قد تشير إلى الحصول على جرعات تفوق احتياجات الجسم، مؤكدين أهمية الالتزام بالجرعات الموصى بها وإجراء الفحوصات الدورية عند استخدام المكملات، وفقا لموقع "Verywellhealth".عند الحصول…
أكمل القراءة » -
ليست آمنة دائما.. طبيبة تحذر من الإفراط في مكملات الحديد
بجرعات مرتفعة، مؤكدين أن الإفراط فيها قد يؤدي إلى تراكم الحديد داخل الجسم، وهو ما قد ينعكس سلبا على عدد من الأعضاء الحيوية، أبرزها الكبد والقلب والبنكرياس.وبحسب وكالة نوفوستي، أوضحت الدكتورة إيرينا شيرباكوفا، اختصاصية أمراض الجهاز الهضمي، أن الجسم لا يمتلك آلية فعالة للتخلص من كميات الحديد الزائدة، لذلك فإن الاستخدام المفرط أو طويل الأمد لمكملات الحديد قد يتسبب في…
أكمل القراءة » -
تعرف على طريقة كشف اللبن المغشوش قبل شرائه
ضبط نحو طنين من الألبان الفاسدة وغير المطابقة للمواصفات القياسية، قبل طرحها بالأسواق، بعدما كشفت الحملات عن وقائع غش شملت إضافة مياه ترعة الري إلى الحليب، واستخدام مواد قلوية لإخفاء علامات الفساد، إلى جانب وجود شوائب وحشرات وتغير في خواص اللبن، وتم التحفظ على المضبوطات وإخطار النيابة العامة لمباشرة التحقيقات.وأثارت الواقعة تساؤلات حول كيفية تمييز اللبن المغشوش أو الفاسد، خاصة…
أكمل القراءة » -
تعرف على طرق التخلص من كآبة ما بعد الشجار مع شريك حياتك
التوصل إلى حل وسط، لكن المشاعر السلبية الناتجة عن الجدال لا تختفي بالضرورة في اللحظة نفسها.وقد يشعر أحد الطرفين بعد انتهاء الشجار بالتوتر والإرهاق والحزن أو الرغبة في الانعزال، ويستمر هذا الشعور لساعات أحيانا.وبحسب موقع SELF، فإن هذا التأثير النفسي والعاطفي بعد الخلاف يعد أمرا شائعا، خاصة عندما يكون الجدال مع شخص تربطنا به علاقة عاطفية قوية، إذ لا يتعامل…
أكمل القراءة » -
هل نقص فيتامين د يسرع الإصابة بالخرف؟ دراسة تجيب
وجود ارتباط بين انخفاض مستويات فيتامين د، خلال مرحلة منتصف العمر وزيادة احتمالية حدوث تغيرات دماغية مرتبطة بمرض الزهايمر، ما يسلط الضوء على الدور المحتمل لهذا الفيتامين في الحفاظ على صحة الدماغ.وخلال الدراسة، قام الباحثون بتحليل بيانات 793 مشاركًا ضمن دراسة فرامنجهام للقلب، حيث بلغ متوسط أعمار المشاركين نحو 39 عامًا عند سحب عينات الدم لقياس مستويات فيتامين د لديهم،…
أكمل القراءة » -
خطر لا يستهان به.. كيف يؤثر ضغط الدم الرئوي على صحة الجسم؟
ملاحظة في بداياتها، إذ تتطور أعراضه تدريجيا وتتشابه مع مشكلات صحية أخرى.ورغم اختلافه عن ارتفاع ضغط الدم التقليدي، فإنه يُشكل عبئا كبيرا على القلب والرئتين، وقد يتسبب في مضاعفات خطيرة إذا تُرك دون علاج.وفقا لموقع "health"، ارتفاع ضغط الدم الرئوي هو اضطراب قد يرتفع فيه ضغط الدم داخل الشرايين التي تنقل الدم من القلب إلى الرئتين بصورة غير طبيعية، ما…
أكمل القراءة » -
تناول المانجو يوميًا.. دراسة تكشف فوائد غير متوقعة لصحة الأمعاء
الحلو وقيمتها الغذائية العالية، لكن فوائدها قد لا تقتصر على الفيتامينات والمعادن، إذ تشير دراسة حديثة إلى أنها قد تلعب دورًا مهمًا في دعم صحة الأمعاء.ووفقًا لموقع Healthline، أظهرت نتائج دراسة أن تناول المانجو يوميًا قد يساهم في تحسين صحة ميكروبيوم الأمعاء، وهو مجتمع البكتيريا النافعة التي تؤدي دورًا أساسيًا في عملية الهضم ودعم المناعة والصحة العامة.وأظهرت النتائج أن تناول…
أكمل القراءة » -
مشروب صباحي بسيط قد يحمي الكلى ويقلل خطر الحصوات.. لا تتجاهله
تعملان على تنقية الدم من الفضلات والسموم، وتنظيم توازن السوائل والأملاح، إضافة إلى ضبط ضغط الدم.وبينما يركز كثيرون على الأطعمة المفيدة للكلى، هناك مشروب تناوله صباحا قد يكون له تأثير مهم في دعم وظائفها وتقليل خطر الإصابة بالحصوات، والوقاية من العديد من المشكلات الصحية.وفقا لموقع "verywellhealth"، الماء أفضل مشروب يمكن تناوله في بداية اليوم للحفاظ على صحة الكليتين، إذ قد…
أكمل القراءة » -
6 أمور قد تحدث لجسمك عند شرب القهوة على الريق
بأنه أفضل وسيلة للاستيقاظ وزيادة النشاط والتركيز.فيما يلي أبرز التغيرات التي قد تحدث عند تناول القهوة على الريق، وفقا لموقع "verywellhealth".قد يحتوي فنجان القهوة على ما يصل إلى 250 ملليجراما من الكافيين، وهو منبه يعمل على تنشيط الجهاز العصبي والدماغ، ما قد يمنح الجسم دفعة من الطاقة ويزيد من اليقظة ويحسن التركيز ويقلل الشعور بالتعب.ارتفاع مؤقت في مستويات هرمون الكورتيزولنظرا…
أكمل القراءة » -
بعد وفاة سيدة بسبب الزلزال.. كيف يؤثر الخوف المفاجئ على القلب والجسم؟
تعرضها لسكتة قلبية مفاجئة بسبب الخوف الشديد أثناء الزلزال الذي شعر به عدد من المواطنين.وفي هذا الصدد، نستعرض ما إذا كانت الصدمة المفاجئة أو الخضة قد تؤدي إلى الوفاة، وفقا لما كشفته الدكتورة إيمان عبد الله استشاري العلاقات الأسرية والنفسية، في تصريحات خاصة لـ "مصراوي"أوضحت إيمان أن الإنسان لا يموت بسبب الخوف وحده بشكل مباشر، لكن الاستجابة الجسدية العنيفة للخوف…
أكمل القراءة »