طب وصحة
-
لماذا نعاني من الصداع بعد يوم طويل أمام الشاشات؟
تدريجيا، وأحيانا يصاحبه إجهاد العين أو تشوش الرؤية أو ألم في الرقبة والكتفين.ولا يرتبط الأمر بالشاشة وحدها، وإنما بمجموعة من العوامل المصاحبة للاستخدام المطول للأجهزة الرقمية، مثل التركيز المستمر، وقلة الرمش، والوهج، والإضاءة غير المناسبة، إلى جانب الجلوس في وضعية غير مريحة.وتعرف هذه الأعراض باسم إجهاد العين الرقمي، وهي حالة شائعة تتحسن غالبا مع إراحة العينين وتعديل بعض العادات اليومية،…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك بعد الحجامة؟ 5 فوائد محتملة
بهدف تخفيف الألم أو الشعور بالاسترخاء. ورغم انتشارها، تختلف الأدلة العلمية حول فوائدها، لذلك نستعرض أبرز الفوائد المحتملة، مع توضيح ما نعرفه حتى الآن عن فعاليتها.الحجامة قد تساهم في تقليل بعض أنواع الألم، خاصة آلام الظهر والرقبة والكتف، لكن قوة الأدلة العلمية ما زالت محدودة.يمكن أن تساعد قوة الشفط المستخدمة في الحجامة على إرخاء بعض المناطق التي تعاني من التوتر…
أكمل القراءة » -
بتصحى وفمك جاف؟ 5 أسباب شائعة قد تكون وراء المشكلة
ملتصق بفمك، وربما يصاحب ذلك عطش أو رائحة فم غير محببة.وفي كثير من الحالات، يكون السبب بسيطًا مثل قلة شرب الماء أو التنفس من الفم أثناء النوم، لكن تكرار المشكلة قد يرتبط بأدوية معينة أو بعض الحالات الصحية.إليك 5 أسباب شائعة يمكن أن تفسر جفاف الفم عند الاستيقاظ، وفق "nih"و "Cleveland Clinic".إذا كنت تنام وفمك مفتوح، فقد يتعرض الفم للهواء…
أكمل القراءة » -
بعد سن الأربعين.. 6 أطعمة يفضل الابتعاد عنها
تتراجع كفاءة بعض العمليات الحيوية، ما يجعل اختيار الأطعمة اليومية أكثر أهمية للحفاظ على صحة القلب والعظام والوزن.وبحسب ما نقلته RT عن خبيرة التغذية الدكتورة ماريات موخينا، فإن مرحلة ما بعد الأربعين تستدعي مراجعة العادات الغذائية، خاصة مع تباطؤ عملية التمثيل الغذائي وارتفاع بعض المخاطر المرتبطة بصحة القلب واستقلاب الكوليسترول، إضافة إلى التغيرات التي قد تؤثر في صحة العظام لدى…
أكمل القراءة » -
مفتاح جديد للوقاية من السرطان؟.. علماء يدرسون سرا داخل جهاز المناعة
العمر والتدخين والاستعداد الوراثي، يظل بعض الأشخاص بمنأى عن المرض أو يواجهونه بصورة أقل حدة من المتوقع، وهو ما دفع العلماء إلى البحث عن أسرار قد تكون كامنة في جهاز المناعة.وبحسب ما نقلته صحيفة إندبندنت عن دراسة منشورة في دورية Cell، يدرس باحثون دور نوع معين من البروتينات المناعية، المعروفة باسم الأجسام المضادة الذاتية، لمعرفة ما إذا كانت تسهم في…
أكمل القراءة » -
أعراض تكشف الإصابة بسرطان الزائدة الدودية لا تتجاهلها
أو الشعور المستمر بعدم الراحة في المعدة ناتجا عن المشكلات الهضمية الشائعة كـ الإمساك أو عسر الهضم أو الالتهابات.ومع ذلك، عندما تستمر هذه الأعراض أو تتكرر بشكل متكرر، أو تصاحبها تورم غير طبيعي حول الزائدة الدودية، فقد يشير ذلك إلى سرطان الزائدة الدودية.وكشف طبيب الأورام الهندي نيخيل أجراوال، إن سرطان الزائدة الدودية نادر وقد يصعب اكتشافه لأن علاماته قد تشبه…
أكمل القراءة » -
أفضل مشروب صباحي لصحة الكبد.. نصيحة من أخصائي تغذية
الكبد، حيث تشير بعض الدراسات إلى أن تناول القهوة بانتظام يرتبط بانخفاض خطر الإصابة ببعض أمراض الكبد، وقد يساعد أيضًا على إبطاء تطور بعض حالات تلف الكبد.وتشير الأبحاث إلى أن هذه الفوائد قد ترتبط بالقهوة العادية والمنزوعة الكافيين على حد سواء، لكن معظم الأدلة المتاحة قائمة على دراسات رصدية، لذلك لا تعني أن القهوة علاج لأمراض الكبد، نقلا عن ما…
أكمل القراءة » -
تعرف على كيفية تحويل البوتوكس من سم إلى علاج للتجاعيد
الدقيقة، لكن وراء هذه الحقن مادة فعالة تستخلص من بكتيريا معروفة بقدرتها على إنتاج أحد أقوى السموم الطبيعية.ووفقا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) وشركة Allergan المصنعة للبوتوكس، فإن المادة الفعالة في هذه الحقن هي سم منقى مستخلص من بكتيريا "Clostridium botulinum"، ويستخدم بجرعات صغيرة ومحسوبة لأغراض طبية وتجميلية.ويتم إنتاج المادة داخل معامل متخصصة، ثم تمر بمراحل دقيقة من التنقية والتصنيع،…
أكمل القراءة » -
لو بتعاني من ارتفاع السكر.. 5 عادات بسيطة في الصباح ممكن تساعدك
مستمرًا، خاصة لدى المصابين بداء السكري، إذ يمكن أن يرتبط ارتفاع السكر بزيادة الالتهاب، بينما قد يؤثر الالتهاب المزمن في قدرة الجسم على استخدام الإنسولين بكفاءة.وبحسب موقع EatingWell، فإن إجراء بعض التغييرات البسيطة في الروتين الصباحي قد يساعد على تحسين التحكم في مستويات السكر وتقليل الالتهابات بمرور الوقت، خاصة عند دمجها مع نظام غذائي متوازن ونشاط بدني منتظم.لا يتعلق الأمر…
أكمل القراءة » -
تتشابه مع أمراض أخرى.. 10 أعراض جسدية قد ترتبط بالقلق
بالخوف حتى يلفت الانتباه، ففي أحيان كثيرة يعبر الجسم عن الضغط النفسي بطرق مختلفة، وقد تظهر علامات جسدية يفسرها الشخص على أنها مشكلة صحية منفصلة.ومن خفقان القلب إلى اضطرابات المعدة والصداع، يمكن أن تتداخل هذه الأعراض مع عدد من الحالات المرضية الأخرى، لذلك لا ينبغي افتراض أن القلق هو السبب دون تقييم طبي مناسب.ووفقا لموقع " onlymyhealth"، فإن القلق يمكن…
أكمل القراءة »