كيف يؤثر نقص الحديد على وظائف الجسم الحيوية؟.. مشاكل صحية خطيرة

الحديد من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة وظائفه الحيوية، ويلعب دورًا محوريًا في تكوين الهيموجلوبين، المسؤول عن نقل الأوكسجين إلى خلايا الجسم، ويؤدي نقصه إلى مجموعة من المشكلات الصحية، أبرزها فقر الدم، الذي يصيب شرائح واسعة من مختلف الأعمار.

وبسبب أهمية الحديد، يُنصح بالاهتمام بالنظام الغذائي وتناول الأطعمة الغنية به للحفاظ على مستوياته ضمن المعدلات الطبيعية.

أسباب انتشار نقص الحديد

وتعد فئات الأطفال والنساء الحوامل من الأكثر تعرضًا لنقص الحديد، وذلك وفقًا لتصريحات وزارة الصحة المصرية، فقد أكدت الوزارة أن نقص الحديد يعد من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، وهو ما يترتب عليه مشاكل صحية خطيرة إذا لم يتم معالجته في الوقت المناسب، إذ يتسبب في تعب عام وضعف القدرة على التركيز، وتقليل مستوى النشاط الجسدي، وقد يؤدي إلى فقر الدم في بعض الحالات.

وتعليقًا على ذلك، قال الدكتور أحمد علام، أخصائي التغذية العلاجية، إنّ النمط الغذائي غير المتوازن وقلة التنوع في تناول الأطعمة الصحية من أبرز الأسباب المؤدية إلى نقص…