[ad_1]
عندما يركض الإنسان لنفس المسافة التي يمشيها، فإنه ينتابه شعور وانطباع بأنه استهلك طاقة أكثر عند الجري من المشي، بالرغم من أن المسافة المقطوعة واحدة.. فكيف يحدث هذا؟
وفقا لمقالة نشرت في موقع The Conversation، يُطلق على إنفاق السعرات الحرارية المرتبطة بأي نشاط اسم “التكلفة الأيضية”، ويتوافق مع الطاقة التي تستهلكها أعضائنا لتغطية مسافة معينة.
يمكن تحديد هذه التكلفة الأيضية من خلال تحليل الأكسجين الذي تستهلكه أجسامنا وثاني أكسيد الكربون الذي تنتجه، ويمكننا تقدير كمية الطاقة المستهلكة، وبالتالي تكلفة الأيض، وباستخدام هذه الطريقة أجاب الباحثون بالفعل على سؤالنا في السبعينيات.
ربما ليس من المستغرب أن يستهلك الجري طاقة أكثر من المشي لنفس المسافة المقطوعة. لكن لماذا؟
الطاقة المفقودة عند التشغيل
تخيل أنك تشاهد شخصًا يركض، انظر الآن عن كثب إلى الحركة العمودية (لأعلى ولأسفل) للحوض والرأس.
عندما نركض، فإن المسافة التي يتحركها جسمنا لأعلى ولأسفل أكبر مما هي عليه عندما نمشي.
لإنتاج هذه الحركة العمودية، يجب على عضلات الأطراف السفلية أن تولد المزيد من القوة، وهذا يستهلك المزيد من الطاقة، لكنه لا يقربنا من وجهتنا.
لذلك عند الجري، يتم استخدام جزء من الطاقة المستهلكة لتحريك أجسامنا إلى الأعلى بدلًا من…
[ad_2]
المصدر : ثقف نفسك
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
