طرق طبيعية للتخلص من الإمساك نهائياً.. والسر في هذه الفواكه

يعاني الكثير من الأشخاص من الإمساك، والذي يسبب لهم آلاماً كبيرة عند الذهاب إلى الحمام، وذلك بسبب البطء الشديد في عملية الهضم وعدم القدرة على التخلص من فضلات الطعام. يشعر المصاب بآلام حادة في المعدة والبطن، مما يدفعه إلى الإفراط في تناول الأدوية على أمل العلاج في أسرع وقت ممكن.

عاجل.. «الصحة» تحذر من أدوية الإمساك

الصحة تحذر من أدوية الإمساك

من جانبها، حذرت وزارة الصحة والسكان من الإفراط في تناول أدوية الإمساك، دون استشارة الطبيب، حيث أكدت أن الإفراط في تناول هذه الأدوية يسبب “إمساكًا مزمنًا، وضعف وظيفة الأمعاء، وانتفاخًا معويًا، وآلامًا في البطن”.

كما حذرت الوزارة من الوصفات الشعبية المتداولة، مؤكدة أن الأفضل هو التشخيص عند الطبيب وأخذ العلاج المناسب.

3 فواكه طبيعية تخفف الإمساك تماماً

وذكر موقع “هيلث لاين” 3 فواكه طبيعية تخلصك من الإمساك نهائيا، وهي كالتالي:

كُمَّثرَى

تمد الكمثرى الجسم بـ 178 جراماً من الألياف، حيث تحتوي على السوربيتول والفركتوز، وهو نوع من السكر الذي تمتصه المعدة ببطء، ويوصل الماء إلى الأمعاء، مما يسهل عملية إخراج البراز.

كيوي

يعتبر الكيوي من أفضل الفواكه التي تحتوي أيضًا على نسبة كبيرة من الألياف، مما يساعد على تقليل مشاكل الهضم، خاصة…