[ad_1]
العلاقات والمجتمع
تعتبر ثمرة الموز المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، وخاصة الأطفال، ورغم الفوائد العديدة التي يحتوي عليها الموز، إلا أنه يمكن أن يسبب مشاكل صحية في بعض الحالات، لذلك في الفقرات التالية، “هم” يستعرضون أبرز أضرارها، من خلال ما قاله الدكتور ” ذكر محمد . وقال الحوفي أستاذ علوم التغذية لـ«الوطن».
أضرار تناول الموز بكثرة
وقال الحوفي إن الموز يحتوي على العديد من القيم الغذائية، لكن يفضل عدم الإكثار من تناوله، خاصة في بعض الحالات الطبية، والتي يمكن أن تتضاعف مع الوقت إذا استمر الشخص في تناول الموز بشكل يومي. وفيما يلي نوضح: أبرز أضرار تناول الموز بكميات كبيرة لبعض الحالات الصحية:
1- يساعد على زيادة نسبة السكر في الدم، لذلك يجب على مريض السكري تجنب الإفراط في تناوله.
2- ومن أضرار تناول الموز أنه إذا كان منقطاً بالشكل فإن نسبة السكر فيه تصل إلى حوالي 90%، بالإضافة إلى نسبة النشويات التي تبلغ 10%، وبالتالي يؤثر على صحة الجسم، وأكثر من ذلك. الوقت يسبب زيادة كبيرة في الوزن، حيث تتكون النشويات من الكربوهيدرات المعقدة. بطيء الامتصاص، والسكر سريع الامتصاص.
3- يساعد تناول الموز على زيادة نسبة السعرات الحرارية في الجسم، حيث يبلغ متوسط الكيلو جرام الواحد حوالي 4000 سعرة حرارية…
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
