“السنة الأولى ج.” اعرف احتياجات طفلك لممارسة الرياضة

مع مرور الوقت ، تغير تفكير الآباء والأمهات ، وتحديداً في النظر إلى الرياضة والألعاب المختلفة فيها ، وبدأوا بالفعل في إرسال أطفالهم إلى النوادي الرياضية والصالات الرياضية للتدريب. في أحد النوادي ، قدمت لها ندى حامد ، مدربة لياقة بدنية ، بعض النصائح لـ “Hen” ، والتي سنراجعها في السطور التالية.

احتياجات الطفل في السنة الأولى ج

بدءاً بالملابس التي يذهب بها الطفل إلى الجيم أو التمرين ، يفضل أن تكون مخصصة لممارسة الرياضة ، فلكل رياضة ملابس مختلفة ومادة مختلفة ، أي أن ملابس الجيم هي غير ملابس السباحة ، بخلاف الجمباز. غير ملابس كرة القدم ، ويفضل أن تكون الملابس مريحة “لأنه طالما أن الملابس مريحة فالحركة ستكون أفضل ، وسيتم تشجيع الفتاة على إكمال التمرين والاستمرار.

أما بالنسبة للملابس الرياضية ، فيفضل أن تكون ملابس الغوص أو الملابس الجافة ، وهي نوع من الملابس المقاومة للماء بالإضافة إلى كونها مريحة ومناسبة لممارسة الرياضة في الجيم. الملابس ليست فقط من متطلبات الصالة الرياضية ، بل تنطبق على جميع الألعاب الرياضية التي يرغب الطفل في الانضمام إليها.

نوع الملابس المناسبة للفتيات في صالة الألعاب الرياضية

وأضاف مدرب اللياقة “…