[ad_1]
السعرات الحرارية في كيكة الجزر تختلف باختلاف الإضافات التي تتم إضافتها إليها، حيث إن الكثيرين من متبعي الحميات الغذائية يفضلون تناول الأطعمة بطرق جديدة وليست تقليدية، بسبب شعورهم بالرتابة والملل من تكرار أنواع الأطعمة بالطريقة نفسها، وتعد كيكة الجزر من أشهى أنواع الكيك اللذيذة والتي لها مذاق مختلف ومميز، وهي من الحلويات التي يمكن تحضيرها بطريقة سهلة وشهية للغاية وفي الوقت نفسه تعتبر مناسبة للحميات الغذائية، كما أن الجزر يكسبها طعمًا جميلا ومختلفًا في آن واحد، ويفضل الكثيرون تناول كيكة الجزر مع فنجان من القهوة أو كوب شاي، وأهم ما يميزها هو أنها قليلة السعرات الحرارية مقارنة بأنواع الكيك الأخرى ذات السعرات الحرارية العالية.
السعرات الحرارية في كيكة الجزر
تعتمد السعرات الحرارية في كيكة الجزر على حجم القطعة الواحدة وكيفية تحضيرها، وإن كنت تريد الحصول على سعرات حرارية أقل في كيكة الجزر يمكنك تقليل السكر لأنه يعتبر المسؤول عن أغلب السعرات الحرارية أو عدم إضافة الجبن للوصفة، وفيما يلي السعرات الحرارية في كيكة الجزر التي تساوي 58 جرامًا:
| العنصر الغذائي | القيمة الغذائية |
| البروتين | 3.07 جرام |
| الطاقة | 241 سعرًا حراريًا |
| الكربوهيدرات | 25.2 جرام |
| الألياف | 1.22 جرام |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2… |
[ad_2]
المصدر : ثقف نفسك
