وهل يمنح

المطبخ

5 عناصر غذائية تجعل البرتقال من أفضل الفواكه.. وهل يمنح العصير الفوائد

الجسم للحفاظ على صحته، إذ يحتوي على مزيج من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، التي تساهم في دعم الجهاز المناعي، وتحسين عملية الهضم، والوقاية من العديد من الأمراض المزمنة.وفي السطور التالية، يستعرض التقرير أبرز العناصر الغذائية التي تمنح البرتقال قيمته الصحية، إلى جانب فوائد تناول عصيره، وفقًا لما ذكره موقع "verywellhealth".الأليافتحتوي البرتقالة الواحدة على نحو 2.8 جرام من الألياف الغذائية،…