معالجة أسباب اكتئاب ما بعد الولادة
-
المطبخ
طفل فيتنامي يخفف من اكتئاب ما بعد الولادة لأمه. تمسح دموعها (فيديو)
ماما أخبار ذات صلة غرفة صغيرة وضيقة تتناثر الأشياء المحيطة بها من جميع الجهات وكأنها غرفة النوم وغرفة المعيشة معًا. يحتوي على سرير مع طفل لا يتجاوز عمره أشهر. أم فيتنامية تجلس عليه وتمسك بهاتفها المحمول وتتصفحه. معها ، حتى دخلت في حالة من البكاء المؤسف ، حيث تعاني من اكتئاب حاد بعد الولادة ، والذي تعاني منه العديد من…
أكمل القراءة » -
المطبخ
تمارين ووجبات تخلصك من اكتئاب الشتاء ، بما في ذلك السباحة واليوجا
الصحة أخبار ذات صلة مع بداية فصل الشتاء ، تزداد مشاعر الاكتئاب والقلق ، ويصاحبها أحيانًا اضطراب التوتر وفرط النشاط لأسباب عدة منها عدم التعرض لأشعة الشمس. تعتبر ممارسة الرياضة من أكثر الطرق فعالية لتحسين صحتك العقلية بشكل عام ، وعلاج للاكتئاب الشتوي. في التقرير التالي ، يقدم Hen تمارين لعلاج اكتئاب الشتاء ، بما في ذلك الجري واليوغا ،…
أكمل القراءة »