كآبة الشتاء
-
المطبخ
ما علاقة الاكتئاب بتلوث الهواء؟ .. 3 أنواع ضارة
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة بالتزامن مع التقدم الذي وصلنا إليه ، ازداد انتشار التلوث بجميع أنواعه بيننا ، مما تسبب في ظهور بعض الأمراض التي تضر بصحتنا نتيجة التعرض لها ، ولكن مؤخراً خلصت دراسة إلى أن التعرض لتلوث الهواء قد أن تكون مرتبطة بخطر الإصابة بالاكتئاب في وقت لاحق من الحياة ، وأكد أن أستاذ الصحة النفسية بجامعة…
أكمل القراءة » -
المطبخ
تمارين ووجبات تخلصك من اكتئاب الشتاء ، بما في ذلك السباحة واليوجا
[ad_1] الصحة أخبار ذات صلة مع بداية فصل الشتاء ، تزداد مشاعر الاكتئاب والقلق ، ويصاحبها أحيانًا اضطراب التوتر وفرط النشاط لأسباب عدة منها عدم التعرض لأشعة الشمس. تعتبر ممارسة الرياضة من أكثر الطرق فعالية لتحسين صحتك العقلية بشكل عام ، وعلاج للاكتئاب الشتوي. في التقرير التالي ، يقدم Hen تمارين لعلاج اكتئاب الشتاء ، بما في ذلك الجري واليوغا…
أكمل القراءة » -
المطبخ
يقدم مستشار نفسي طرقًا للتخلص من اكتئاب الشتاء: استمع إلى الموسيقى
[ad_1] العلاقات والمجتمع أخبار ذات صلة الاكتئاب الدوري في الخريف ، أو الاكتئاب الموسمي ، أو الاكتئاب الشتوي ، كلها أسماء لنفس الحالة التي تصيب الكثيرين ، خاصة مع اقتراب فصل الشتاء وأثناء فصل الخريف ، ويصاحب هذا الاكتئاب عدد من الأعراض ، وتتأثر النساء. به أكثر من الرجال. علم النفس ، عدة طرق للتخلص من اكتئاب الشتاء. طرق للتخلص…
أكمل القراءة »