علاج التوتر العصبي
-
المطبخ
أفضل علاج للقلق والتوتر والخوف.. 7 نصائح لحياة خالية من المتاعب
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة نوبات القلق والخوف والتوتر، ليست فقط مجرد حالة نفسية تصيب الإنسان بين الحين والآخر، إذ تؤثر بشكل سلبي علي حياته، وتجعله يعيش وحيدا بسبب الخوف من الأصدقاء والأهل ويفقد وظيفته وحب العمل، لذلك يجب السيطرة على تلك النوبات وعلاجها، وذلك من خلال اختيار الوسط الإيجابي والبعد عن المؤثرات السلبية. أسباب الخوف والقلق والتوتر «عيش اللحظة.. واستمتع…
أكمل القراءة » -
المطبخ
أطعمة تقلل توتر واكتئاب الأمهات في المنازل.. منها الشيكولاتة الداكنة
[ad_1] ماما الأخبار المتعلقة تعاني بعض السيدات من التوتر وموجات الغضب والاكتئاب الشديدة، نتيجة لمشكلة ما أو موقف معين مررن به، وهو ما يؤثر عليهن ويأخذهن لعالم من الوحدة، يلجأن فيه للنوم بشكل مستمر ومتكرر، كوسيلة للهروب من المشكلات والبعد عن المحيطين بهن، بينما تلجأ أخريات لتناول الطعام بكميات كبيرة لتفريغ الطاقة السلبية، والتي قد تؤدي بشكل كبير لزيادة الوزن.…
أكمل القراءة »