الوقاية

طب وصحة

دور التغذية في الوقاية من زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث

الوزن خلال مرحلة انقطاع الطمث، وهي فترة تشهد تغيرات هرمونية وجسدية تؤثر في عملية الأيض، ما يزيد من احتمالات اكتساب الوزن.أوضحت خبيرة التغذية الروسية كلير جونز أن زيادة الوزن خلال مرحلة انقطاع الطمث لا ترجع إلى سبب واحد، بل تنتج عن مجموعة من العوامل، تشمل التغيرات الهرمونية الطبيعية إلى جانب نمط الحياة والعادات اليومية. وأكدت أن هذه الزيادة يمكن الحد…