العرق

طب وصحة

كيف تتعامل مع الرطوبة المرتفعة في الصيف؟

فالرطوبة المرتفعة تجعل الأجواء أكثر إرهاقا، وتزيد الشعور بالاختناق والتعرق، حتى في الأيام التي لا تسجل فيها الحرارة أرقاما قياسية.وبحسب موقع Cleveland Clinic، فإن ارتفاع نسبة الرطوبة يقلل من قدرة الجسم على تبريد نفسه، لأن العرق لا يتبخر بسهولة، وهو ما يؤدي إلى احتباس الحرارة داخل الجسم، ويزيد من خطر الإصابة بالجفاف والإجهاد الحراري، خاصة عند التعرض للشمس أو ممارسة…