الصيام المتقطع
-
المطبخ
فوائد وأضرار الصيام المتقطع.. امتنع عن الأكل 16 ساعة كاملة
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة يختلف العديد من الأشخاص عند محاولاتهم خسارة الوزن، حول الأنظمة الغذائية المختلفة، فمنهم مَن يلجأ لصيام الماء، أو ريجيم البيض، أو الكيتو دايت، ويُعد الصيام المتقطع أحد الاختيارات الشائعة بين الكثير، الذي يعتمد على تناول الطعام في ساعات محددة، والصيام في ساعات أخرى. ما هو نظام الصيام المتقطع؟ ونظام الصيام المتقطع يعتمد على فترات صيام لساعات…
أكمل القراءة » -
المطبخ
وصفة سحرية تمنع تساقط الرموش.. ما علاقة لحم الضأن والجمبري؟
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة تساقط الرموش يمكن أن يكون مصدر إزعاج للكثير من الفتيات، لأنه يؤثر على مظهر جمال العيون ويعطي انطباعًا عن قلة العناية أو بعض الأمور المتعلقة بالصحة لكن تساقط الرموش ليس مجرد مشكلة جمالية، بل قد يكون نتيجة لعدة أسباب صحية وعوامل بيئية تؤثر على صحة الرموش. وتطرق خبير الصحة، الدكتور إريك بيرغ، المتخصص في نظام كيتو الغذائي والصيام…
أكمل القراءة » -
المطبخ
فوائد صحية مذهلة لـ الصيام المتقطع: يقلل الوزن ويحمي من الشيخوخة والسرطان
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة تلجأ بعض الفتيات والسيدات إلى الصيام المتقطع للتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق، وهو عبارة عن مصطلح شامل لأنظمة غذائية متنوعة، من شأنها تقييد السعرات الحرارية وإنقاص الوزن. الفوائد الصحية للصيام المتقطع: يحمي من السكري ويقي من السرطان الدكتورة مروة شعير خبيرة التغذية والباحث بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، تحدث لـ«هُن» عن الفوائد الصحية للصيام…
أكمل القراءة »