السكر
-
طب وصحة
علامات تظهر بعد تناول الطعام قد تكشف الإصابة بمقاومة الأنسولين
تكون مؤشراً مبكراً على الإصابة بمقاومة الأنسولين، وهي حالة تزيد خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.وبحسب ما ذكره موقع "bodevolvehealth"، إليك الاعراض التي تظهر بعد تناول الطعام من العلامات المبكرة التي قد تشير إلى وجود مقاومة للأنسولين.عندما تبدأ مقاومة الأنسولين في التطور، تصبح خلايا الجسم أقل استجابة لهرمون الأنسولين، ما يحد من قدرتها على امتصاص الجلوكوز من مجرى الدم…
أكمل القراءة » -
المطبخ
هل تستهلك السكر بكثرة؟ 7 علامات قد تكشف ذلك
إلا إلى زيادة الوزن، لكن الحقيقة أن الجسم يرسل إشارات مختلفة قد تكشف أن استهلاك السكر أصبح أعلى من المعدلات الموصى بها.وتظهر هذه العلامات تدريجيًا، ما يجعل البعض يتجاهلها رغم أنها قد تكون مؤشرًا على ضرورة تعديل النظام الغذائي.وفيما يلي أبرز العلامات، وفقًا لما نشرته مواقع "Cleveland Clinic".إذا كنت تشعر بالجوع بعد وقت قصير من تناول وجبة غنية بالحلويات أو…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
6 مشروبات يفضل تجنبها قبل النوم لتحسين جودة النوم
على جودة الراحة الليلية فبعض المشروبات قد تبدو غير ضارة، لكنها تحتوي على مكونات مثل الكافيين أو السكر أو المحفزات العصبية التي تعيق الاسترخاء وتؤخر النوم أو تسبب الاستيقاظ المتكرر خلال الليل.لذلك ينصح خبراء النوم بتجنب بعض المشروبات قبل النوم لضمان نوم أعمق وأكثر هدوءًا، وفق "sleepfoundation".تحتوي القهوة على نسبة عالية من الكافيين، وهو منبه قوي للجهاز العصبي قد يستمر…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
كيف تحارب مرض السكر من داخل مطبخك؟
الموجود في الكركم، قد تسهم في تحسين مؤشرات سكر الدم وتقليل مستويات الالتهاب لدى مرضى السكري من النوع الثاني، ما يعزز الاهتمام بها كعنصر مساعد في إدارة المرض.وبحسب ما نشرته مجلة Frontiers in Nutrition، حلل العلماء نتائج عدد من الدراسات السريرية التي استخدمت أشكالا مختلفة من الكركمين، ووجدوا أنه عند اختيار الجرعات والتركيبات المناسبة، يمكن أن يساهم في خفض مستويات…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
أطعمة ومشروبات قد تزيد خطر أمراض الكبد.. لا تفرط في تناولها
الدهون، وتخزين العناصر الغذائية وإنتاج العديد من البروتينات والإنزيمات المهمة في الجسم، لكن بعض العادات الغذائية الخاطئة قد تؤثر سلبا على صحة هذا العضو الحيوي، وتزيد من احتمالات الإصابة بأمراض الكبد المختلفة، خاصة عند تناولها بصورة منتظمة.وبحسب موقع Verywell Health، فإن الإفراط في تناول بعض الأطعمة قد يؤدي إلى تراكم الدهون داخل الكبد، وارتفاع معدلات الالتهاب، وزيادة خطر الإصابة بتليف…
أكمل القراءة » -
المطبخ
مادة خطيرة تسبب الإصابة بالسكري وأمراض القلب.. احذرها في المحليات الصن
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة يلجأ الكثيرون إلى استخدام المحليات الصناعية كبديل للسكر، معتقدين أنها تساعد في فقدان الوزن وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ولكن، كشفت الأبحاث الحديثة عن مخاطر غير متوقعة لهذه البدائل، ما دفع منظمة الصحة العالمية إلى إصدار تحذيرات رسمية تدعو إلى تجنبها نهائيًا. مخاطر غير متوقعة أصدرت منظمة الصحة العالمية في وقت سابق تحذيرات بشأن استخدام المحليات…
أكمل القراءة » -
المطبخ
سر تواجد الدهون في منطقة البطن.. هل تشير إلى أمراض خطيرة؟
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة الدهون المتراكمة في منطقة البطن من الأمور التي تٌسبب إزعاجا لدى الكثيرون إذ يصعب التخلص منها بسهولة، حيث عادة تتكدس الدهون في هذه المنطقة أكثر من غيرها، نتيجة عدة أسباب، ولذا نوضح سر تواجد الدهون في منطقة البطن. سر تواجد الدهون في منطقة البطن يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تواجد الدهون في منطقة البطن، منها الإفراط…
أكمل القراءة » -
المطبخ
خلطات طبيعية لتقشير اليدين بالمنزل.. تخلصك من الجلد الميت في دقائق
[ad_1] موضة وجمال الأخبار المتعلقة يتعرض جلد اليدين للعديد من العوامل الضارة يوميًا التي تؤثر بالسلب على ملمسه وحيويته، مثل التعرض لأشعة الشمس ومواد التنظيف، وغيرها، لذا تبحث الكثير من النساء على وصفات طبيعية يمكن عملها في المنزل بسهولة لتقشير اليدين والحصول على ملمس ناعم وصحي، بالإضافة إلى التخلص من الجلد الميت. قدم موقع health line الطبي 3 ماسكات طبيعية…
أكمل القراءة » -
المطبخ
3 وصفات طبيعية لتقشير الجسم في المنزل.. تخلصي من الجلد الميت
[ad_1] موضة وجمال الأخبار المتعلقة يساعد تقشير الجسم على تحسين مظهر البشرة وإعطائها وهجًا صحيًا، بالإضافة إلى التقليل من آثار الشيخوخة والتخلص من الجلد الميت، لذا تبحث كثير من السيدات على اعتماد وصفات طبيعية لتقشير الجسم، يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. تساهم عملية تقشير الجسم في تعزيز عملية تجديد الخلايا، وتقليص المسام، لذا قدم موقع «livestrong» المتخصص في الصحة والجمال،…
أكمل القراءة » -
المطبخ
طريقة عمل الملبن بعين الجمل في المنزل.. «فرحي ولادك بحلاوة المولد»
[ad_1] مطبخ الأخبار المتعلقة مع اقتراب الاحتفال بالمولد النبوي الشريف، تبحث ربات البيوت على طريقة عمل أشهر قطع حلاوة المولد، كالملبن والسمسمية والحمصية والفولية، التي يحب الكبار والأطفال تناولها في المولد النبوي، ضمن مظاهر احتفال الأمة الإسلامية بتلك المناسبة كل عام، لذا نتناول في التقرير التالي طريقة عمل ملبن بعين الجمل بخطوات سهلة في المنزل. يُمكن تحضير ملبن بعين الجمل…
أكمل القراءة »