الأطعمة المقلية
-
طب وصحة
طلب الطعام الجاهز دون رفع الضغط.. 6 اختيارات صحية مهمة
بالنظام الغذائي الصحي، إليك 6 نصائح تساعدك على اتخاذ قرارات أفضل عند طلب الطعام.تؤثر طريقة طهي الطعام بشكل كبير على قيمته الغذائية، وتُعد الأطعمة المقلية من الخيارات التي يُفضل الحد منها عند مراقبة ضغط الدم.تحتوي الأطعمة المقلية غالبًا على كميات مرتفعة من الدهون المشبعة، التي قد تؤثر سلبًا على صحة الأوعية الدموية، بالإضافة إلى الصوديوم الموجود في بعض الأطعمة المتبلة…
أكمل القراءة » -
المطبخ
أطعمة يجب الابتعاد عنها في وجبة الإفطار.. تسبب مشاكل صحية
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة وجبة الإفطار من الوجبات الأساسية، والمهمة لاستكمال الشخص يومه بطاقة وحيوية، وحتى يكون قادرا على أداء مهامه، ولكن يجب أن تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة كون بعض الأشخاص يتناولون الأطعمة غير الصحية، لذا يقدم الدكتور أشرف عبدالعزيز خبير التغذية عددا من الأكلات التي يجب البُعد عنها في الصباح. نصح الدكتور أشرف عبدالعزيز بتجنب تناول بعض الأطعمة…
أكمل القراءة »