الأطعمة التي تبطئ الشيخوخة

ترفيه

حدد العلماء قائمة من الأطعمة التي تبطئ الشيخوخة. معظمهم متاح

[ad_1] حدد علماء من جامعة نبراسكا في الولايات المتحدة الأمريكية قائمة من الأطعمة التي تحتوي على عناصر يمكن أن تبطئ شيخوخة الدماغ. وتشمل القائمة EPA وحمض الليبويك الموجود في الأسماك والمحار وبذور الكتان وبذور الشيا وبذور اليقطين وبذور عباد الشمس والجوز. وبحسب الدراسة، هناك 3 أنواع مختلفة من الكاروتينات، وهي صبغات نباتية تعطي العديد من الفواكه والخضروات لونها المميز، وتظهر…