اخصائي تغذية
-
المطبخ
الفوائد الصحية لتناول البيض يومياً.. احرصي على تقديمه للأطفال
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة يعتبر البيض وجبة أساسية على مائدة الإفطار للعديد من العائلات، وله العديد من الفوائد الصحية إذا تم تناوله بانتظام. وفي السنوات الأخيرة، توصل الباحثون إلى أهميته في الحفاظ على صحة العين، وتقوية الأسنان، وتقوية العظام، بالإضافة إلى دوره الأساسي في التخلص من الوزن الزائد. تعرف في السطور التالية على أبرز فوائد البيض، بحسب موقع مايو…
أكمل القراءة » -
المطبخ
اليوم العالمي لمكافحة السمنة .. تعرف على أفضل الطرق لفقدان الوزن وحرق الدهون
[ad_1] ماما أخبار ذات صلة تحرص المرأة البدينة على اتباع أنظمة غذائية متعددة لإنقاص الوزن وحرق الدهون في الجسم ، دون معرفة النصائح التي يجب اتباعها والأخطاء التي يجب تجنبها أثناء الرجيم ، لذلك نراقب من خلال “هم” أفضل الطرق لفقدان الوزن. وحرق الدهون للنساء ، في اليوم العالمي لمكافحة السمنة ، حيث تعاني منه ملايين النساء حول العالم. أفضل…
أكمل القراءة » -
المطبخ
الأطعمة التي تحفز دماغ طفلك على الدراسة .. من بينها السلمون والسردين
[ad_1] ماما أخبار ذات صلة مع الاستعدادات لبدء الفصل الدراسي الثاني 2023 ، من العام الدراسي الحالي ، تبحث الأمهات ، أثناء استعداداتهن لـ “صندوق الغداء” لأطفالهن ، عن الأطعمة التي تحفز عقله ، مثل بعض الأطعمة مثل الخضار والفاكهة والفاكهة. يساعد البروتين على تنشيط الذاكرة ويساعد على التركيز. أطعمة تحفز عقل طفلك خلال الفصل الدراسي الثاني لعام 2023 في…
أكمل القراءة » -
المطبخ
فوائد صحية مذهلة للكاجو .. غنية بالمعادن وتكافح
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة يعتبر الكاجو من المكسرات المفضلة لدى الكثير من الناس ، وعلى الرغم من ارتفاع سعره إلا أن طعمه اللذيذ يجعلك تحرص على شرائه ، ولا يقتصر على طعمه اللذيذ ، بل له العديد من الفوائد ، والتي نراقبها فيما يلي بحسب الدكتورة آية سامي أخصائية التغذية وموقع healthline. وذكرت أخصائية التغذية أن الكاجو من المكسرات…
أكمل القراءة » -
المطبخ
خبير تغذية يحذر من تناول الطعام بسرعة كبيرة
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة يعتبر الطعام من الضروريات اليومية وخاصة تناول 3 وجبات رئيسية هي الإفطار والغداء والعشاء وهو أمر شائع ولكن هناك خطأ يرتكبه بعض الناس عن غير قصد أو عندما يشعرون بالجوع الشديد وهو تناول الطعام بسرعة كبيرة دون مضغه جيداً . حذر الدكتور محمد عربي اختصاصي التغذية من عادة الأكل السريع لأنها تسبب مشاكل صحية للإنسان.…
أكمل القراءة »