يمارس
-
المطبخ
نصائح مهمة لمرضى السكر.. ابدأ يومك بطريقة صحية وآمنة
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة ويحدث مرض السكري المزمن نتيجة عدم قدرة البنكرياس على إفراز كمية كافية من الأنسولين، إلى جانب عدم قدرة الجسم على الاستفادة الفعالة من الأنسولين الموجود، مما يعبث بمستوى السكر في الدم. لذلك يجب على مريض السكري أن يبدأ يومه بالعادات الصحية المناسبة. للمساعدة في السيطرة على مستويات السكر طوال اليوم. وفي هذا الصدد يقول الدكتور…
أكمل القراءة » -
المطبخ
إذا كنت تريد أن تبدو أصغر من عمرك، فاحذر من هذه العادة
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة الظهور أصغر سناً هو من أكثر الأشياء التي تسعد الفتيات والنساء، حيث يرغبن دائماً في البقاء شابات، دون ظهور علامات الشيخوخة على البشرة، ولتحقيق هذه الأهداف لا بد من اتباع هذه العادة الصحية التي تعطي الأفضل. نتائجها عند الكثيرين سواء على المستوى الجسدي أو النفسي. العناية بالبشرة لتبدو أصغر سناً صحة البشرة هي أكثر ما…
أكمل القراءة » -
المطبخ
“الأم البطولية.” لبنى تقود ابنتيها من قرية صغيرة إلى المستوى العالمي
[ad_1] العلاقات والمجتمع أخبار ذات صلة منزلها الصغير بقرية كفر العرب بمركز فارسكور بمحافظة دمياط، بعيدًا عن العاصمة؛ ولم يمنعها ذلك من أن تحلم بتربية ابنتيها يمنى وروان على تحمل المسؤولية وتحقيق الذات، فقررت تعليمهما الفنون القتالية، وسط سيل من الانتقادات من المحيطين بها، الذين سيطر عليهم طبيعة محافظة لم تكن تتخيل فتاة تمارس رياضة عادية، ناهيك عن كونها فنانة…
أكمل القراءة » -
المطبخ
الرياضة لهزيمة الاكتئاب .. «تغيير الروتين اليومي»
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة تساعد الرياضة في تخفيف الضغط النفسي ، حيث تحسن التمارين من صحتك وتزيد من إحساسك بالحيوية ، وتسعى الكثير من النساء إلى تنحية الضغوط النفسية والروتينية جانبًا عن طريق ممارسة الرياضة. لذلك فإن “هم” ، بحسب المدربة الرياضية “نيرة أحمد” ، تستعرض بعض الرياضيات التي يمكن أن تخلصك من الاكتئاب والروتين اليومي. الرياضة للتخلص من…
أكمل القراءة » -
المطبخ
ماذا يفعل أكبر المعمرين في العالم خلال يومهم؟ .. النشاط والأكل والمزاج الجيد
[ad_1] العلاقات والمجتمع أخبار ذات صلة كثير من الناس حول العالم يتجاوزون متوسط العمر الطبيعي ، ودائما يطرحون أسئلة مصحوبة بأسئلة حول الأسباب التي ساعدتهم في الوصول إلى هذا العمر ، حيث لم تكن الرعاية الطبية السبب الأبرز في معادلة بعض المعمرين ، لعيش حياة أفضل ، أطول. وحياة أكثر صحة. تحدث عدد من المعمرين تجاوزوا سن المائة ، عن…
أكمل القراءة » -
المطبخ
كيف تخسر 16 كيلو من الوزن في رمضان؟ وصفة طبية لمدة 30 يومًا
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة يظل شهر رمضان فرصة مناسبة للباحثين عن وزن صحي ومثالي ، خلال 30 يومًا ، وهو ما أوضحه الدكتور أحمد عمر المتخصص في السمنة والنحافة ، في تصريحاته الحصرية لـ “هين” ، مؤكداً أن هناك هي عدة نصائح سحرية وصحية تؤدي إلى خسارة 16 كيلوغراماً من وزنك في غضون شهر. رمضان مبارك. كيف تخسر 16…
أكمل القراءة »