وقت متأخر

المطبخ

تعرف على علاقة تناول العشاء في وقت متأخر بمستويات الكوليسترول

ينعكس سلبا على مستويات الدهون في الدم، خاصة عندما تكون الوجبات غنية بالدهون المشبعة والسعرات الحرارية المرتفعة.ووفقا لموقع Health الطبي، فإن تناول الطعام قبل النوم بفترة قصيرة قد يربك الساعة البيولوجية للجسم ويؤثر في عمليات التمثيل الغذائي، ما قد يسهم مع مرور الوقت في ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، وهما من أبرز عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.ولا…