والكالسيوم ماذا

المطبخ

القهوة والكالسيوم.. ماذا يحدث لعظامك عند تناولها يوميا

يشربون القهوة بانتظام يتمتعون بكثافة عظام أعلى من غيرهم.وكشف تشاد ديل أن 3 ثلاثة مستقلبات ترتبط بزيادة كثافة العظام، كما تسهم في تقليل خطر الإصابة بالكسور لدى الأشخاص.أظهرت الدراسة أنه كلما زاد استهلاك الشخص للكافيين، زادت كمية الكالسيوم التي يفقدها الجسم.وبما أن الكالسيوم يعد المكون المعدني الأساسي للعظام، فإن اختلال توازنه في الجسم قد يعيق عملية تكوين العظام ويؤثر في…