مقاومة الشيخوخة
-
المطبخ
مخاطر تتطور بصمت.. لماذا يشعر كبار السن بالوحدة وسط العائلة؟
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة مع مرور السنوات واقتراب الإنسان من مرحلة الشيخوخة، تزداد احتمالية شعوره بالوحدة النفسية، وتبدأ هذه المشاعر في التسلل إلى قلوب كثيرين بعد التقاعد أو فقدان شريك حياته أو بسبب قلة التفاعل الاجتماعي، فتُصبح الوحدة عبئًا ثقيلًا يؤثر على صحة المسن النفسية والجسدية معًا. ولا يقتصر أثر الوحدة على الحالة الشعورية، بل يمتد ليؤثر في الجهاز المناعي…
أكمل القراءة » -
المطبخ
في اليوم العالمي للشاي.. كيف يحميك من ظهور علامات التقدم في العمر؟
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة يحتفل العالم باليوم العالمي للشاي مُركزًا على إنه مشروب اعتاد الملايين تناوله يوميًا دون أن يدركوا أسراره الصحية العميقة، إذ يُعد مشروبًا تقليديًا لا غنى عنه في كثير من الثقافات، ولكن خلف طعمه المعتاد تكمن تركيبة فريدة من المركبات النباتية التي تُسهم في دعم الصحة العامة، وعلى رأسها مقاومة علامات الشيخوخة والتدهور العقلي. الشاي الأسود.. درع…
أكمل القراءة » -
المطبخ
بعد سن الأربعين.. عنصران غذائيان يحتاجهما جسمك للحفاظ على الصحة والنشا
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة مع دخول الإنسان عقده الخامس، تبدأ احتياجات الجسم في التغير تدريجيًا، وتنخفض معدلات الحرق، ويزداد فقدان الكتلة العضلية، وتبدأ بعض العناصر الغذائية المهمة في النقصان داخل الجسم؛ مما يتطلب عناية أكبر بالنظام الغذائي، ومن بين أهم العناصر التي تلعب دورا حيويا في هذه المرحلة الماء واللبن، حيث يجتمعان في دعم الجسم من الداخل والخارج، ويحافظان على…
أكمل القراءة »