مايو كلينك

المطبخ

حبوب نباتية تخفض الكوليسترول وتمنع السرطان: «لو عرفتيها مش هتستغني عنها»

صحة الأخبار المتعلقة تبحث جميع السيدات عن الأطعمة الصحية، كما تحرص على جمع المكونات الغذائية المفيدة التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول، الذي ينتشر في الأطعمة المليئة بالدهون والأكلات السريعة، لذا تقدم «هن» خلال هذا التقرير، بعض الحبوب التي تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الطعام، وفقًا لما أثبتته الدراسات العلمية التي أكدت بأن جرامات معينة منها تساعد على خفض نسبته في الدم،…