فوائد اليوجا
-
المطبخ
7 فوائد عظيمة لـ«اليوجا» في الشتاء.. تمنع النوبات القلبية
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة يشتهر«الشتاء» بأنه فصل التغيرات المزاجية والنفسية، كما أشارت الدراسات إلى أنه بيئة خصبة لزيادة حالات الإصابة بأمراض القلب، وانتشار الفيروسات وأمراض الجهاز التنفسي بسبب تغيير المواسم الذي يلعب دورًا كبيرًا في زيادة احتمالية الإصابة بـ«السكتة القلبية»، وعدم انتظام ضربات القلب، لذا يشدد الأطباء على زيادة الحرص والعناية الصحية، منذ بداية انخفاض درجات الحرارة وفقا لـ«CNN». علاقة…
أكمل القراءة » -
المطبخ
تعرفي على أوضاع مختلفة لليوجا لو بتعاني من الأرق
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة ممارسة اليوجا من الرياضات المفيدة على النواحي المختلفة، سواء النفسية أو الجسدية، فالتعود عليها يمكن أن يكون حلًا للتخلص من مشكلات النوم بطرق خاطئة، الذي ينتج عنه متاعب عديدة، وتعتبر اليوجا إحدى الحلول التي يمكنها معالجة ذلك. لكن، لا بد من التعود على أوضاع اليوجا التي تساعد على الحصول على كمية كافية من النوم، والتخلص من…
أكمل القراءة »